包邮中老年人这样吃就对了-会说话的食疗书

作者：胡维勤

出版社：湖北科学技术出版社出版时间：2014-11-01

开本： 16开 页数： 244

读者评分：5分2条评论

本类榜单：保健/心理健康销量榜

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版权信息
本书特色
内容简介
目录
作者简介

中老年人这样吃就对了-会说话的食疗书版权信息

ISBN：9787535269003
条形码：9787535269003 ; 978-7-5352-6900-3
装帧：一般胶版纸
册数：暂无
重量：暂无
所属分类：
保健/心理健康

中老年人这样吃就对了-会说话的食疗书本书特色

本书在对中老年人的日常调理进行介绍的同时，推荐调理中老年人身体的养生菜品，将简单易做、用料常见、功效卓越的中老年人调理养生菜以二维码视频和精美的图文方式呈现，让此书成为一本真正会说话的养生书。

中老年人这样吃就对了-会说话的食疗书内容简介

本书在对中老年人的日常调理进行介绍的同时，推荐调理中老年人身体的养生菜品，将简单易做、用料常见、功效卓越的中老年人调理养生菜以二维码视频和精美的图文方式呈现，让此书成为一本真正会说话的养生书。

中老年人这样吃就对了-会说话的食疗书目录

Part1 中老年人膳食需知营养是长寿的命脉，中老年人营养有要求水——中老年人的生命之源蛋白质——中老年人健康的守护者脂类——中老年人能量的供应者碳水化合物一中老年人能量的维持者维生素——中老年人的生命元素矿物质——中老年人健康长寿**物质膳食纤维——中老年人身体内的“清道夫” 长寿从好习惯开始，中老年人健康饮食要素中老年人要吃得“好”一点中老年人要吃得杂一点中老年人要吃得热一点中老年人要吃得少一点中老年人要吃得素一点中老年人要吃得淡一点中老年人要吃得按时一点中老年人要吃得慢一点、软一点留住营养才能吃出健康，中老年人必知的饮食搭配忌重“贵”轻“廉” 忌亲“色”嫌“黑” 忌偏“单”弃“广” 忌多“盐''少“味” 忌喜“精”厌“粗” 忌以“素”代“荤” 补营养要顺时而为，中老年人四季营养有讲究中老年人春季饮食宜养肝中老年人夏季饮食可调心中老年人秋季饮食能润肺中老年人冬季饮食需补肾中老年人饮食有禁忌，小心吃错问题多中老年人忌食寒凉、生冷的食物和饮品中老年人忌食腌制、熏制、油炸的食物中老年人忌食过咸、过甜的食物中老年人忌舒l生燥、性热的食物中老年人忌食辛辣、刺激性的食物Part2 中老年人必吃的保健食材小米枣泥小米粥紫薯桂圆小米粥大米双米银耳粥当归马蹄粥黑米黑米南瓜豆浆百合黑米粥薏米薏米红枣菊花粥竹荪薏米排骨汤燕麦黑豆玉米须燕麦豆浆核桃燕麦豆浆黑豆杜仲黑豆排骨汤黑豆益母草瘦肉汤绿豆丝瓜绿豆粥绿豆豆浆黄豆小米黄豆粥醋泡黄豆红豆红枣桂圆红豆薏米饮冬瓜红豆汤豆腐芹菜烧豆腐豆腐蒸鹌鹑蛋香干豌豆苗拌香干虾米韭菜炒香干猪骨Part3 中老年人**的保健药材Part4 中老年人必吃的长寿营养菜Part5 中老年人常见病防治Part6 中老年人日常生活保健

展开全部

中老年人这样吃就对了-会说话的食疗书作者简介

胡维勤，1961年毕业于上海第二医科大学医疗系，曾师从于著名内科医师乐文照和著名老中医祝谌予教授。1971年调至北京中南海门诊部做专职医疗保健医生，曾先后担任过朱德总司令、华国锋主席的专职保健医生，受命参加李先念、胡耀邦等同志的会诊和保健工作，被国务院评为“有突出贡献的医学科学家”，1990年被中央保健委员会授予荣誉证书和荣誉奖状，享受国务院特殊津贴。

商品评论(2条)

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主题：关于（中老年人这样吃就对了-会说话的食疗书）
这套《这样吃就对了-会说话的食疗书》是针对有一定需求的人编写的，而且由名人、名医、名厨、养生专家主编或指导，应当说比较权威，虽说是病从口入，但食物和药物是有天壤之别的，说是“食疗书”，这个主题也还是夸大了些。食物是讲究营养和运化维持生命的必需元素，而且药是以毒攻毒。都知道是药三分毒，目前的果蔬都是速生，其微量元素含量是几十年前的三分之一，所以说，这事还是仁者见仁智者见智，不过闲来翻翻，增加点生活乐趣，也未尝不是挺惬意的一件事。
2023/7/22 0:12:19
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三星会员
读者:cai***(购买过本书)
主题：
质量很好很满意的一次购物。
2023/2/9 16:07:28
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三星会员
读者:ztw***(购买过本书)