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走出现代女性时尚生活习惯的误区 版权信息
- ISBN：9787517100720
- 条形码：9787517100720 ; 978-7-5171-0072-0
- 装帧：一般轻型纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>>
走出现代女性时尚生活习惯的误区 本书特色
《走出现代女性时尚生活习惯的误区》从女性的时尚生活入手列举了女性在生活中*容易走入的各种误区,并从科学客观的角度来指导女性如何科学、合理地对待时尚生活中的各种细节,让她们轻松地走出这些误区,真正享受到健康、时尚的新生活!
走出现代女性时尚生活习惯的误区 内容简介
《走出现代女性时尚生活习惯的误区》从女性时尚饮食、日常起居、穿衣搭配、时尚化妆、运动健身、保健养生、时尚医疗、心理健康、孕产胎育九个方面，深入地分析了女性时尚生活中*容易走入的各种误区，以简洁、通俗的语言指出了误区带给我们的危害，并从科学客观的角度来指导女性如何科学、合理地对待时尚生活中的各种细节，克服掉不良生活习惯，让自己轻松地、尽快地走出这些误区。
走出现代女性时尚生活习惯的误区 目录
**章培养科学饮食习惯，走出时尚饮食误区1．海鲜鱼虾营养又减肥，多吃无妨2．早上喝牛奶，美容又健康3．多吃水果健康又苗条4．吃饭时不吃主食就不会发胖5．吃素食减肥又长寿6．减肥就是不吃肉不吃油7．各种食用油差别不大8．身体要健康，多喝茶多饮醋9．腌制食品加快女性衰老10．夜间加餐容易发胖11．若要身材好，晚餐要吃少12．所有的营养品对身体都有好处13．喝咖啡能快速瘦身14．所有含糖食品都不能多吃15．无糖食品就是不含糖16．补钙就是多喝骨头汤和晒太阳17．喝酒对身体有害无益18．多喝水一定对皮肤好19．肚子不饿就不需要吃饭20．全麦面包就是全麦食品21．喝维生素c果汁饮料补充维生素22．一次性或是消过毒的餐具就一定安全23．清晨不宣喝开水24．饭后一杯茶有助减肥25．爱吃零食是个坏习惯26．粗粮多吃有益身体健康27．煮饭时米淘得越干净越好28．炒菜必须盖锅盖才熟得快29．菠菜直接烹调后立刻食用30．菠菜豆腐，营养健骨3l，吃芹菜时～定要掐去芹菜叶子32．食用豆制品越多越好33．吃饭时喜欢在桌子上垫一张报纸34．嘴里没完没了地嚼口香糖35．食物进牙缝，牙签来回蹦36．彩陶餐具为牛活增添情调第二章提高生活质量，走出日常起居习惯的误区1．睡觉前看一会儿书有助于催眠2．女人多睡觉是美容通用的法宝3．床垫越软越好，床上用品舒适就行4．烫水洗澡解乏，温水洗脸美容5．炒菜时有抽油烟机就万事大吉了6．空调病不会发生在自己身上7．微波炉辐射严重危害健康8．枕头高才有助睡眠和健康9．冬季夜晚尽量不要开窗户10．室内养花既美观又能净化空气11．春捂秋冻有助于身体健康12．冬季穿得厚才能保暖13．夏天用凉水洗脚有助于散热14．晚上洗头用吹风机吹千就可以了15．经期不要洗头，危害太多16．午间伏桌睡，下午有精神17．每晚必须睡够8小时才健康18．要想牙齿白，就用好牙膏19．牙刷用坏了才能换20．长期熬夜危害大，集中补觉保健康21．长时间使用同一种牌子的洗发水和牙膏22．只要不累就不需要休息23．手机不需要清洗24．地毯既美观又卫生25．空气清新剂健康卫生26．垃圾桶必须满了再倒掉27．卫生纸一定卫生28．泡吧、卡拉OK，城市生活的潮流表现29．网虫，站在现代化的*前沿30．十五个伤头发的习惯第三章打造美丽优雅女性，走出时尚穿衣打扮误区1．塑身内衣，不费力就能拥有好身材2．女性穿文胸常犯的误区3．女性穿内裤不当的误区4．纠正女性穿牛仔裤的误区5．时尚女性对服饰搭配的九大误区6．女性日常穿衣容易犯的七大误区7．女人穿衣的五个致命误区8．身材较胖的女性夏季穿衣误区9．女性夏季穿衣搭配要走出的六大误区10．女性要走出穿高跟鞋的误区11．职业女性穿衣误区笫四章化出*美的靓丽妆容，走出时尚化妆的误区1．女性必须谨记的十六大护肤误区2．外出社交常犯的八大雷人妆3．让女人纠结的七大错误妆容4．时尚女人化妆的十大禁忌5．女人必知的八个超丑化妆手法6．爱美女性必须避免的五大化妆误区7．让女人丢脸的四种老土化妆习惯8．网络美妆谣言的四大误区9．面膜使用的六大误区，护肤变成“毁”肤10．女性必须避免的二十个超级美容误区第五章要美丽更要健康，走出时尚运动健身误区1．有氧运动就是氧气运动2．过分迷恋健身房运动3．用体力劳动代替体育锻炼4．女性不需要进行力量练习5．运动过程中不需要喝水6．做运动时选择的鞋子越舒适越好7．女性在健身房运动常见的误区8．女性健身运动要避免的不良习惯9．危害女性健康的七大健身误区10．在健身房锻炼需要注意的误区11．女性冬季健身需要避免的误区12．女性健身运动减肥的七大误区13．女性要谨记的十六个健身习惯误区第六章生活重时尚更重健康，走出时尚保健养生误区1．补充维生素多多益善2．女性并不需要补肾3．女性夏季时尚养生要避免的误区4．女性秋季食疗补血的五大误区5．女性食疗补铁注意四大误区6．女性冬季养生要注意的饮食误区第七章树立科学就医观，走出时尚医疗误区1．感冒后的治疗误区2．葡萄糖是一种营养品3．蚊虫叮咬，找花露水帮忙4．口腔溃疡就是上火了5．便秘就是大便干结6．扭伤之后贴膏药7．失眠不算病8．中成药服用的六种误区9．女性治疗痛经的五大误区10．女性白带异常的治疗误区11．女性对乳腺疾病的治疗误区12．女性治疗宫颈糜烂的误区13．女性治疗尖锐湿疣的常见误区14．女性不孕的治疗误区15．女性盆腔炎的治疗误区第八章保持乐观的阳光心态，走出心理健康误区1．女性必须走出心理健康的四个误区2．时尚女性恋爱时必须要改掉的八大心理误区3．女性婚后必须提防的三大心理误区4．女性初涉职场时的四大心理误区5．导致女性事业失败的五个心理误区第九章改变陈旧观念，走出孕产胎育的误区1．女性备孕时要注意的误区2．女性孕产期饮食营养的五大误区3．女性孕期保健的九大误区4．准妈妈要避免的几个胎教误区5．女性安胎保胎容易犯的误区6．女性对分娩生产的八大误区7．女性“坐月子”请月嫂的误区8．女性产后性爱及避孕的误区
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走出现代女性时尚生活习惯的误区 节选
《走出现代女性时尚生活习惯的误区》从女性的时尚生活入手列举了女性在生活中*容易走入的各种误区,并从科学客观的角度来指导女性如何科学、合理地对待时尚生活中的各种细节,让她们轻松地走出这些误区,真正享受到健康、时尚的新生活!
走出现代女性时尚生活习惯的误区 作者简介
刘晓聪,女,出生于中医世家,1993年医学院毕业后在中国人民解放军部队医院从事医务工作,2001年转业后从事文化工作,已发表多篇文章。她的作品,立足社会和人性的角度,针对女性在生活中容易遇到的问题和困扰,进行理性的分析和介绍,对女性恋爱、婚姻家庭、处世、美容和养生等多个方面有着独到的见解,对女性在工作和生活中把握自己、适应社会、排忧解难起到良好的指导作用。
陈丽姿,中国协和医科大学毕业,后留学法国,善养生更爱美,始终坚信,只有懒女人没有丑女人。在法国经历美容学校的学习培训之后,她决心把变美提升为一种技能,一门学问。现在为欧莱雅集团、资生堂集团、宝洁集团、雅芳公司教授化妆培训课程。
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