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滑冰滑雪 游泳运动手册

滑冰滑雪 游泳运动手册

出版社:金盾出版社出版时间:2012-11-01
开本: 32开 页数: 197
本类榜单:体育/运动销量榜
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滑冰滑雪 游泳运动手册 版权信息

  • ISBN:9787508275192
  • 条形码:9787508275192 ; 978-7-5082-7519-2
  • 装帧:一般胶版纸
  • 册数:暂无
  • 重量:暂无
  • 所属分类:>

滑冰滑雪 游泳运动手册 本书特色

     “全民健身体育运动”丛书,在定位上以全民健身为目的,以入门为根本,强调可读性、指导性、工具性,内容涉及: “武术与养生”、“小球系列”、“棋牌系列”、“冰、雪、泳”和“居民健身手册”。 本书为《滑冰滑雪游泳运动手册》,介绍了学习滑冰、滑雪、游泳的入门知识。本书由陈钧等编著。

滑冰滑雪 游泳运动手册 内容简介

     陈钧等编著的《滑冰滑雪游泳运动手册》介绍了学习滑冰、滑雪、游泳的入门知识,重点讲解了运动项目的技术要领、锻炼方法及健身功效;对社区(基层单位)如何组织开展这些活动,并因地制宜地举办赛事,制定竞赛规程等,给予了具体的指导和详尽地说明。 《滑冰滑雪游泳运动手册》内容通俗易懂,所有技术动作均有图解示范,是一本既适合锻炼者个人使用,又方便社会单位组织开展健身活动的实用手册。

滑冰滑雪 游泳运动手册 目录

**章 冰上运动
 **节 冰上运动的意义与健身功能
  一、冰上运动的意义
  二、冰上运动的健身功能
  三、冰上运动项目介绍
 第二节 冰上运动场地与装备
  一、速度滑冰场地与装备
  二、花样滑冰场地与装备
  三、冰球运动场地与装备
  四、冰壶运动的场地、装备与比赛
 第三节 从零开始玩冰上运动
  一、陆地练习
  二、直道滑行
  三、弯道滑行
  四、停止法和起跑
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