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武术/气功

散打技术与实战训练

作者：王智慧

出版社：人民体育出版社出版时间：2012-09-01

开本： 32开 页数： 380

读者评分：4分1条评论

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版权信息
本书特色
内容简介
目录
作者简介

散打技术与实战训练版权信息

ISBN：9787500942009
条形码：9787500942009 ; 978-7-5009-4200-9
装帧：一般胶版纸
册数：暂无
重量：暂无
所属分类：
体育/运动
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武术/气功

散打技术与实战训练本书特色

王智慧编写的《散打技术与实战训练》重点面向散打初学者、运动员和教练员。在编写过程中突出了散打学习的一般规律，体现了从简单到复杂、从单一到多样的特点，遵循了科学性与系统性的原则。本着求真务实、去伪存真的原则，力求做到通俗易懂、简明易学、突出散打竞技比赛的实用性。本书从散打的基本技术体系到基本技术练习方法，从基础步法到攻防对练，从专项素质到实战能力都逐一进行了介绍。

散打技术与实战训练内容简介

王智慧编写的《散打技术与实战训练》重点面向散打初学者、运动员和教练员。在编写过程中突出了散打学习的一般规律，体现了从简单到复杂、从单一到多样的特点，遵循了科学性与系统性的原则。本着求真务实、去伪存真的原则，力求做到通俗易懂、简明易学、突出散打竞技比赛的实用性。本书从散打的基本技术体系到基本技术练习方法，从基础步法到攻防对练，从专项素质到实战能力都逐一进行了介绍。

散打技术与实战训练目录

**章散打技术训练的原则、阶段划分与训练要点 **节散打技术训练的原则与阶段划分一、散打训练原则二、散打技术形成的阶段划分第二节散打技术形成的各阶段训练要点第二章实战姿势与实战核心要素 **节实战姿势第二节实战核心要素一、时间与时间差二、反应与反应时三、距离与距离感第三章步法技术训练 **节滑步一、滑步技术二、滑步的基本训练第二节上步一、上步技术二、上步训练方法第三节撤步一、撤步技术二、撤步训练方法第四节换步一、换步技术二、换步训练方法第五节盖步一、盖步技术二、盖步训练方法第六节单跳步一、单跳步技术二、单跳步训练方法第七节纵步一、纵步技术二、纵步训练方法第八节插步一、插步技术二、插步训练方法第九节垫步一、垫步技术二、垫步训练方法第十节环绕步¨

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散打技术与实战训练作者简介

王智慧，1979年出生，讲师，辽宁人，自幼习武，1996年开始接受跆拳道及散打专业训练。1997年考入沈阳体育学院，曾先后在省、市及全国跆拳道、散打比赛中取得优异成绩。2001年毕业于沈阳体育学院武术系，获教育学学士学位。2004年9月至2005年7月在北京体育大学研究生院攻读硕士。跆拳道、武术散打、武术套路三个项目均为国家一级运动员、一级裁判员。现任北京中华女子学院体育教研部教师、院跆拳道队教练，北京慧搏跆拳道俱乐部总教练。培养的学生有多人在国家级比赛中取得优异成绩。近年来出版了个人专著《现代散打技法》，主编了《大学体育与健康基础教程》。先后在《北京体育大学学报》《上海体育学院学报》《首都体育学院学报》《中华武术》等各级各类刊物上发表论文30余篇。

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