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太极

杨式太极拳大架与养生-附DVD

作者：杨瑞，齐犁　编著

出版社：人民体育出版社出版时间：2011-12-01

开本： 32开 页数： 218

读者评分：5分2条评论

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商品评论(2条)

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版权信息
本书特色
内容简介
目录

杨式太极拳大架与养生-附DVD 版权信息

ISBN：9787500939856
条形码：9787500939856 ; 978-7-5009-3985-6
装帧：一般胶版纸
册数：暂无
重量：暂无
所属分类：
体育/运动
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太极

杨式太极拳大架与养生-附DVD 本书特色

何为杨式太极拳大架套路？杨式太极拳大架套路与养生练法配套的原因何在？从何入手练养生功？如何才能防病健身？……由杨瑞、齐犁编写的这本《杨式太极拳大架与养生》将对这些问题进行全面地分析、探讨与诠释。

杨式太极拳大架与养生-附DVD 内容简介

追求健康目前已经排名在幸福指数前列，通过什么路径保持健康的体魄和精神状态，存在多种选择，理当争取*佳效果。本书介绍的是太极拳关于生命之本——内气的锻炼方法。内气人人具有，但不练不强，不练不畅。内气以无形无象之特征，掌控着人体的脏器、经络以及神经系统和循环系统的疏通与通畅，影响着精神状态。这里以杨式太极拳大架为载体，指导人们通过内外、虚实、开合等练法，走出一条持久、轻松、节省的养生之路。

杨式太极拳大架与养生-附DVD 目录

一、拳架篇
　（一）何为大架套路？
　（二）小架、中架、大架的区别与大架的养生功能是什么？
　（三）大架套路与养生练法配套的原因何在？
　（四）养生练法与技击练法有什么不同？
　（五）练好大架套路应注意些什么？
　（六）从何人手练养生功？
　（七）养生功练习为何要配合拳架？
　（八）如何学好拳架？
二、养生篇
　（一）太极拳如何能防病健身？
　（二）养生练法的要点何在？
　（三）养生练法应注意些什么？
（四）如何理解气？
（五）气与养生

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商品评论(2条)

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主题：这本书感觉不错
这本书感觉不错，价格也便宜，中图是购书的好地方。
2017/4/13 16:13:47
0 0
三星会员
读者:zha***(购买过本书)
主题：非常好的太极拳书
详细介绍了杨式太极拳的练法。
2015/1/19 20:59:28
0 0
三星会员
读者:xia***(购买过本书)