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你我食毒无奈.人体解读有方-BOOK+DVD 版权信息
- ISBN：9787546400747
- 条形码：9787546400747 ; 978-7-5464-0074-7
- 装帧：暂无
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>
你我食毒无奈.人体解读有方-BOOK+DVD 本书特色
《你我食毒无奈,人体解毒有方》：在这本揭示人类身体伟大智慧的书里，川代代相传的健康艺术、幽默易懂的生命乐谱配成了现代人的解毒良药。不分年龄，不论职业，只愿能引起您的思考，或是掩卷时的会心一笑，只愿对您的身心健康有益有助，“知道并做到”是你我共同的幸福！养生祛病之法，用“解毒”二字就能说完其实人世中*好的解药，就“藏”在我们的身体里面每一个器官都是一块天然药田直面27个食物毒源真相人体自我解毒体系，逐一分析为你推荐*权威食物排毒方案
你我食毒无奈.人体解读有方-BOOK+DVD 内容简介
简介 《你我食毒无奈,人体解毒有方》：在这本揭示人类身体伟大智慧的书里，川代代相传的健康艺术、幽默易懂的生命乐谱配成了现代人的解毒良药。不分年龄，不论职业，只愿能引起您的思考，或是掩卷时的会心一笑，只愿对您的身心健康有益有助，“知道并做到”是你我共同的幸福！ 养生祛病之法，用“解毒”二字就能说完其实人世中*好的解药，就“藏”在我们的身体里面 每一个器官都是一块天然药田 直面27个食物毒源真相 人体自我解毒体系，逐一分析 为你推荐*权威食物排毒方案
你我食毒无奈.人体解读有方-BOOK+DVD 目录
**章 你我食毒无奈一、毒是什么？二、我们在吃饭，还是在“毒”?三、营养素也是毒?四、生命不能承受的“自生之毒”五、五法逃避的环境毒素(一)“大环境”中的毒素(二)“小环境”中的毒素六、排毒，从现在做起(一)改善环境，减少毒源(二)强化食品安全意识，减少“毒食”(三)养成良好的生活习惯，帮助排毒第二章 人体解毒有方一、解毒是生物的生存本能(一)植物对有毒重金属的“隔离”——丢卒保车(二)微生物的自我解毒——适者生存(三)动物的解毒和自我保护——解毒治病二、人类具有完备的解读功能(一)动物饲料激素对人体的影响及其化解(二)残留农药对人体的影响及其化解(三)食品添加剂对人体的影响及其化解三、人的社会属性压抑自然属性(一)人既有自然属性又有社会属性(二)身体和大脑谁更聪明?第三章 人体解毒说明书一、情绪的平衡是人体正常解毒的前提(一)面对金融危机的两类人(二)追求完美是现代人的心理防御(三)过度完美等于瘫痪(四)身体会提醒我们“度”在哪里(五)如何培养良好情绪助你解毒二、一夫当关，万夫莫开——口腔是食物解毒**关(一)动物舔伤给人的启示(二)唾液究竟都有哪些本事?(三)让“毒”在细嚼慢咽里烟消云散三、先酸后碱消化酶多——胃肠是食物解毒第二关(一)打开“消化黑箱”的天窗(二)食物在口腔里的变化(三)食物与胃之间的秘密(四)食物的小肠旅行(五)食物残渣在大肠里的归宿(六)肠道里的“小人国”(七)胃肠解毒小结四、网之鱼收入门脉——肝脏是解毒总把关(一)肝脏是人体的解毒器(二)怎样保护肝脏的解毒能力五、细胞排毒于淋巴排毒——人体的第三层解毒排毒(一)人体中的淋巴是怎么回事(二)淋巴排毒和淋巴循环是怎样进行的(三)淋巴排毒有什么作用(四)为什么现在才强调淋巴排毒(五)怎样促进自我淋巴排毒六、过滤体液，及时清除——肾脏是排毒主力军(一)过滤体液清除毒素一一维持内环境相对恒定(二)少吃盐，多喝水——请保护好你的肾脏七、其他排毒通道：呼吸系统、皮肤、眼泪等(一)鼻子、气管、肺，既解毒又排毒(二)皮肤是*大的排毒器官(三)流眼泪，同时排出毒素第四章 饮食排毒一身轻一、营养排毒(一)养成良好的生活习助你轻松排毒(二)彻底清除人体毒素的八大食物(三)健康排毒餐．餐餐有学问二、解毒排毒的误区误区一 排便=排毒误区二 服用具有排毒作用的药物就能完全排毒误区三 只有节食、禁食才能排毒误区四 排毒就不能进补误区五 突击排毒就能终生无忧误区六 排毒的功效只是美容美颜误区七 各种美容手术方法直接排毒，简便又有效误区八 排毒只是排出身体中的毒素误区九 排毒是女人的专利
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你我食毒无奈.人体解读有方-BOOK+DVD 节选
《你我食毒无奈,人体解毒有方》：开发身体天然抗毒能力，结合日常饮食，呈现一套*周全身体排毒方案。人食五谷杂粮，难免食毫无奈。取精华，弃糟粕，则生命能量生生不息。人身体里的每一个器官都有一部功能强大的解毒器，只要好好滋养和呵护体内药田，排毒、养生自然不在话下。顺应人体的自然排毒之法。完全符合亚洲人身体体质与营养构成。*优化，*细致的身体排毒说明。27个真实毒源为你逐一详解，带你看清身体“食毒无奈”真相。强化食品安全意识、全面改善饮食与生活习惯……养生专家为你打造*全面防毒方案。*优人体解毒说明书，人体自我解毒体系完全揭示。情绪是解毒的前提。你的身体就是你*好的排毒器。开发身体天然排毒能力，配合科学饮食与生活习惯，为你呈现一套*周密、*有效的排毒方案。8大*优排毒食疗方案推荐。9大排毒误区完全规避，助你排除毒素，全身轻松。少吃毒，多解毒！听听专家怎么说！*详尽的人体解毒步骤！为你深度剖析日常食物毒源，结合亚洲人的身体特质，为你推荐*全面的人体自我防毒解毒方案，讲解*有效的食疗排毒方法。
你我食毒无奈.人体解读有方-BOOK+DVD 作者简介
孙雨，1996年开始专业从事健康教育工作，独立授课人。分别在深圳市图书馆女子学堂、深圳市华采心身医学研究中心、深圳市社科院性别文化研究中心、深圳当代社会观察研究所等单位，担任身心健康系列课程的讲授和咨询；常年在深圳市书城培训中心担任深圳市高级营养配餐员、公共营养师等课程的教学；现任中国多家大型企业的签约健康辅导师。多年来接受咨询及听课人次已超过30万，积累了丰富的健康知识和实践经验，身体力行地摸索出一套适合现代都市人的健康生活方式。
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