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青少年瑜伽-(BOOK+DVD) 版权信息
- ISBN:9787807058809
- 条形码:9787807058809 ; 978-7-80705-880-9
- 装帧:暂无
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 所属分类:>
青少年瑜伽-(BOOK+DVD) 本书特色
个子矮小?身体肥胖?满脸小痘痘?近视眼?学习压力大?体质差?……亲爱的青少年朋友,如果你正面临以上的困境,没关系,随我们一起打开神秘瑜伽的大门,一切问题都会迎刃而解。它能把身体、精神和才智的种种相互对立的能量协调一致,使身体和精神中的创造力和治愈力得到激发,青少年通过呼吸和意念的练习将会变得更健康,更有承受力,更加协调,因而更加有信心!
青少年瑜伽-(BOOK+DVD) 内容简介
简介 本书编者结合青少年身体、心理特征以及学习特点特别编排的这套青少年瑜伽系列动作,简单、方便、易学,无需占用太多时间,同学们甚至在学习之余的书桌旁都可轻松练习。全系列动作功能全面、多样,针对青少年成长中的不同问题,编者把动作分为若干单元,在体型上,有专门针对青少年不良体态的修正动作;在身体素质方面,有增强骨骼柔韧性、平衡性、肌肉耐力的训练,还有增进骨骼发育,促进身体增高的篇童:精神调理方面,有可淌除青少年学习压力和紧张的招式,以及改善学生的脑部供血、供氧以增强记忆力、提高专注力的动作;*后还有减轻青少年成长中疾病带来的困扰,提高学生学习效率的章节。
青少年瑜伽-(BOOK+DVD) 目录
青少年瑜伽-(BOOK+DVD) 节选
《青少年瑜伽》编者结合青少年身体、心理特征以及学习特点特别编排的这套青少年瑜伽系列动作,简单、方便、易学,无需占用太多时间,同学们甚至在学习之余的书桌旁都可轻松练习。全系列动作功能全面、多样,针对青少年成长中的不同问题,编者把动作分为若干单元,在体型上,有专门针对青少年不良体态的修正动作;在身体素质方面,有增强骨骼柔韧性、平衡性、肌肉耐力的训练,还有增进骨骼发育,促进身体增高的篇童:精神调理方面,有可淌除青少年学习压力和紧张的招式,以及改善学生的脑部供血、供氧以增强记忆力、提高专注力的动作;*后还有减轻青少年成长中疾病带来的困扰,提高学生学习效率的章节。
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