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武术/气功

实用散手技法

作者：王占京

出版社：人民体育出版社出版时间：2006-10-01

页数： 155

读者评分：5分6条评论

本类榜单：体育/运动销量榜

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商品评论(6条)

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版权信息
内容简介
目录
作者简介

实用散手技法版权信息

ISBN：7500930089
条形码：9787500930082 ; 978-7-5009-3008-2
装帧：简裝本
册数：暂无
重量：暂无
所属分类：
体育/运动
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武术/气功

实用散手技法内容简介

本书针对踢、打、摔、拿*常用、*基本的技术与理论，进行深入浅出、简明扼要的诠释。从基本功训练到踢、打、摔、拿的每一种技术动作训练，都分类清楚，并结合运动生理学知识深刻剖析，用分析与综合的方法阐释武术散手技术的真谛。

实用散手技法目录

**章基础训练
**节柔韧训练
第二节平衡训练
第三节力量训练
第四节速度训练
第五节耐力训练
第六节协调训练
第七节灵敏训练

第二章技法训练
**节步法训练
第二节腿法训练
第三节拳法、掌法、肘法训练
第四节摔法训练
第五节擒拿法训练

展开全部

实用散手技法作者简介

王占京，1963年出生，河北师范大学，生物系本科毕业，现任教于河北省安平县职教中心，高级教师兼武术教练。
1973年开始学习武术，擅长燕青拳、散打、少林拳、剑、刀、棍等技术。
1985年参加工作以来，积极组织开展形式多样的校内外武术教学活动，对武术的普及和传播作出了巨大的贡献。
曾在《职业技术教育》、广州《武林》、北京《武魂》、山西《搏击》、长春《拳击与格斗》等杂志发表武术专业论文十余篇，并得到武术界的一致好评。

商品评论(6条)

写书评赚书币

主题：对于了解中国武术知识有很好作用
对于了解中国武术知识有很好作用
2020/5/27 13:58:06
0 0
三星会员
读者:a41***(购买过本书)
主题：实用散手技法
实用健身技法
2017/3/30 13:28:16
0 0
三星会员
读者:393***(购买过本书)
主题：写得非常好
有很多对练的图。
2016/11/20 22:03:25
0 0
三星会员
读者:doc***(购买过本书)
主题：实用散手技法
学着点，不错！
2015/6/19 13:03:37
1 0
三星会员
读者:zha***(购买过本书)
主题：纸张印刷非常好
开本32开，硬纸。里面有很多插图示范动作，可能是作者本人的黑白照片，比较清晰。
2015/5/4 0:56:53
0 0
三星会员
读者:wey***(购买过本书)
主题：实用散手技法
图文并茂，很有特色
2014/9/14 11:02:26
0 0
三星会员
读者:393***(购买过本书)

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