扫一扫
关注中图网
官方微博
本类五星书更多>
-
>
法律的悖论(签章版)
-
>
中华人民共和国宪法
-
>
中华人民共和国劳动法
-
>
私人财富保护、传承与工具
-
>
再审洞穴奇案
-
>
法医追凶:破译犯罪现场的156个冷知识
-
>
法医追凶:侦破罪案的214个冷知识
买过本商品的人还买了
短跑运动员体能训练理论与方法 版权信息
- ISBN：7811006022
- 条形码：9787811006025 ; 978-7-81100-602-5
- 装帧：简裝本
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>
短跑运动员体能训练理论与方法 目录
**章 概述
**节 短跑运动员体能训练研究概况
第二节 短跑训练理论与方法的发展
一、短跑训练理论与方法发展的几个阶段
二、世界不同时期几种主要类型的短跑运动员体能训练的特点
三、国外短跑运动员体能训练的发展趋势
第二章 短跑运动员体能训练基本理论
**节 体能与短跑专项体能概念
第二节 体能系统的结构
第三节 短跑运动员的体能特征分析
一、高度专项性
二、时间局限性
三、评估客观性
四、水平动态性
五、非衡互补性
第三章 短跑运动员体能水平的评价与诊断
**节 运动员体能水平指标体系的构建
一、指标和指标体系
二、短跑运动员体能水平指标体系建立的工作流程
三、反映运动员体能水平有效指标的筛选
第二节 我国优秀男子短跑运动员的体能结构特征
一、体能筛选指标与百米跑成绩的灰色关联分析及各指标权重的建立
二、我国优秀男子短跑运动员的体能结构模型与基本特征
第三节 我国优秀男子短跑运动员体能水平的评价
一、我国优秀男子短跑运动员体能水平的评分评价标准的建立
二、我国优秀男子百米跑运动员体能水平等级评价标准的建立
第四节 我国优秀男子短跑运动员体能水平的诊断
一、我国优秀男子短跑运动员体能水平的雷达分析
二、我国优秀男子短跑运动员体能训练挑战模型
第五节 短跑运动员体能水平诊断与评价软件系统的设计
一、系统结构
二、开发工具的选择
第四章 短跑运动员体能训练的内容与方法
**节 短跑运动员体能训练的内容体系
第二节 短跑运动员体能训练方法群组体系
一、基础理论与素质方法群
二、负荷结构训练方法群
三、环境效应训练方法群
四、恢复能力方法群
五、综合体能训练方法群
第五章 女子短跑运动员的体能特征与体能训练
**节 女子短跑运动员的体能特征
一、女子短跑运动员的身体形态特征
二、女子短跑运动员的生理机能特征
三、女子短跑运动员的运动素质特征
第二节 女子短跑运动员的体能训练
一、女子短跑运动员的训练特征
二、女子短跑运动员体能训练中应注意的问题
三、女子短跑运动员月经期的训练特征
第六章 提高短跑运动员体能水平的膳食营养与强力补剂
**节 提高短跑运动员体能水平的膳食营养
一、运动营养的基本分类
二、短跑运动员的膳食营养特点
三、短跑运动员不同季节训练的营养特点
四、影响短跑运动员体能下降的有关营养因素
五、提高短跑运动员体能的特殊膳食措施
第二节 提高短跑运动员体能水平的强力营养补剂
一、糖源(Carbo Fuel)
二、核糖(Ribose)
三、1.6-二磷酸果糖(FDP)
四、蛋白粉(Protein powder)
五、乳清蛋白(Whey protein)
六、肌酸((Creatine)
七、高效磷酸肌酸(Phosphagen HP)
八、支链氨基酸(Branded chain amino-acid)
九、牛磺酸(Taurine)
十、羟甲基丁酸钙(HMp)
十一、磷脂酰丝氨酸(PS：Phosphatidy Serine)
十二、蒺藜皂甙(Tribulus)
十三、谷氨酰胺(L-Glutamine)
十四、精氨酸(Arginine)
十五、α-酮戊二酸(AKG)与鸟氨酸·α-酮戊二酸(OKG)
十六、辅酶Q10(Co-Enzyme Q10)
十七、必需脂肪酸
十八、结合亚油酸(CLA)
十九、硫酸矾(vanadyl Sulfate)
二十、碱性盐
二十一、电解质饮料
第四节 提高运动员体能水平的禁用物质与禁用技术
一、刺激剂
二、麻醉剂
三、蛋白质同化制剂
四、利尿剂
五、掩蔽剂
六、肽类激素，摹拟物和类似物
七、β-阻断剂
第七章 提高短跑运动员体能水平的心理学手段
**节 短跑运动员的唤醒水平与体能
第二节 提高短跑运动员体能水平的心理学强力手段
一、心理兴奋手段
二、心理镇静手段
第八章 短跑运动员的体能恢复
**节 运动员体能恢复的目的任务与内容
一、体能恢复的目的与任务
二、短跑运动员体能恢复的主要内容
第二节 体能恢复训练的常用方法与手段
一、促进体能恢复的主要方法
二、促进体能恢复的主要手段
第三节 体能恢复常用的监督方法与手段
一、体能恢复常用的监督方法
二、体能恢复常用的监督手段
后记
主要参考文献
**节 短跑运动员体能训练研究概况
第二节 短跑训练理论与方法的发展
一、短跑训练理论与方法发展的几个阶段
二、世界不同时期几种主要类型的短跑运动员体能训练的特点
三、国外短跑运动员体能训练的发展趋势
第二章 短跑运动员体能训练基本理论
**节 体能与短跑专项体能概念
第二节 体能系统的结构
第三节 短跑运动员的体能特征分析
一、高度专项性
二、时间局限性
三、评估客观性
四、水平动态性
五、非衡互补性
第三章 短跑运动员体能水平的评价与诊断
**节 运动员体能水平指标体系的构建
一、指标和指标体系
二、短跑运动员体能水平指标体系建立的工作流程
三、反映运动员体能水平有效指标的筛选
第二节 我国优秀男子短跑运动员的体能结构特征
一、体能筛选指标与百米跑成绩的灰色关联分析及各指标权重的建立
二、我国优秀男子短跑运动员的体能结构模型与基本特征
第三节 我国优秀男子短跑运动员体能水平的评价
一、我国优秀男子短跑运动员体能水平的评分评价标准的建立
二、我国优秀男子百米跑运动员体能水平等级评价标准的建立
第四节 我国优秀男子短跑运动员体能水平的诊断
一、我国优秀男子短跑运动员体能水平的雷达分析
二、我国优秀男子短跑运动员体能训练挑战模型
第五节 短跑运动员体能水平诊断与评价软件系统的设计
一、系统结构
二、开发工具的选择
第四章 短跑运动员体能训练的内容与方法
**节 短跑运动员体能训练的内容体系
第二节 短跑运动员体能训练方法群组体系
一、基础理论与素质方法群
二、负荷结构训练方法群
三、环境效应训练方法群
四、恢复能力方法群
五、综合体能训练方法群
第五章 女子短跑运动员的体能特征与体能训练
**节 女子短跑运动员的体能特征
一、女子短跑运动员的身体形态特征
二、女子短跑运动员的生理机能特征
三、女子短跑运动员的运动素质特征
第二节 女子短跑运动员的体能训练
一、女子短跑运动员的训练特征
二、女子短跑运动员体能训练中应注意的问题
三、女子短跑运动员月经期的训练特征
第六章 提高短跑运动员体能水平的膳食营养与强力补剂
**节 提高短跑运动员体能水平的膳食营养
一、运动营养的基本分类
二、短跑运动员的膳食营养特点
三、短跑运动员不同季节训练的营养特点
四、影响短跑运动员体能下降的有关营养因素
五、提高短跑运动员体能的特殊膳食措施
第二节 提高短跑运动员体能水平的强力营养补剂
一、糖源(Carbo Fuel)
二、核糖(Ribose)
三、1.6-二磷酸果糖(FDP)
四、蛋白粉(Protein powder)
五、乳清蛋白(Whey protein)
六、肌酸((Creatine)
七、高效磷酸肌酸(Phosphagen HP)
八、支链氨基酸(Branded chain amino-acid)
九、牛磺酸(Taurine)
十、羟甲基丁酸钙(HMp)
十一、磷脂酰丝氨酸(PS：Phosphatidy Serine)
十二、蒺藜皂甙(Tribulus)
十三、谷氨酰胺(L-Glutamine)
十四、精氨酸(Arginine)
十五、α-酮戊二酸(AKG)与鸟氨酸·α-酮戊二酸(OKG)
十六、辅酶Q10(Co-Enzyme Q10)
十七、必需脂肪酸
十八、结合亚油酸(CLA)
十九、硫酸矾(vanadyl Sulfate)
二十、碱性盐
二十一、电解质饮料
第四节 提高运动员体能水平的禁用物质与禁用技术
一、刺激剂
二、麻醉剂
三、蛋白质同化制剂
四、利尿剂
五、掩蔽剂
六、肽类激素，摹拟物和类似物
七、β-阻断剂
第七章 提高短跑运动员体能水平的心理学手段
**节 短跑运动员的唤醒水平与体能
第二节 提高短跑运动员体能水平的心理学强力手段
一、心理兴奋手段
二、心理镇静手段
第八章 短跑运动员的体能恢复
**节 运动员体能恢复的目的任务与内容
一、体能恢复的目的与任务
二、短跑运动员体能恢复的主要内容
第二节 体能恢复训练的常用方法与手段
一、促进体能恢复的主要方法
二、促进体能恢复的主要手段
第三节 体能恢复常用的监督方法与手段
一、体能恢复常用的监督方法
二、体能恢复常用的监督手段
后记
主要参考文献
展开全部
书友推荐
- >
烟与镜
烟与镜
¥18.3¥48.0 - >
新文学天穹两巨星--鲁迅与胡适/红烛学术丛书(红烛学术丛书)
新文学天穹两巨星--鲁迅与胡适/红烛学术丛书(红烛学术丛书)
¥9.9¥23.0 - >
推拿
推拿
¥12.2¥32.0 - >
李白与唐代文化
李白与唐代文化
¥9.9¥29.8 - >
史学评论
史学评论
¥14.4¥42.0 - >
有舍有得是人生
有舍有得是人生
¥25.7¥45.0 - >
山海经
山海经
¥18.7¥68.0 - >
中国人在乌苏里边疆区:历史与人类学概述
中国人在乌苏里边疆区:历史与人类学概述
¥21.6¥48.0
本类畅销
-
法律常识一本全
¥10.5¥38 -
中华人民共和国劳动法
¥3.2¥4 -
一看就懂的法律常识/李叔凡
¥21.5¥59.8 -
扫起落叶好过冬
¥20¥50 -
走进民法典青少年的民法典(插图版)
¥15.3¥26 -
法律常识全知道
¥11.7¥39.8
浏览历史
计算机网络-(第6版)-(含光盘一张)
¥24.4¥39.0爱的重量
¥32.4¥49.8部编版推荐阅读经典书系童年在人间我的大学(部编版)
¥17.5¥30.0彼得兔的故事-彼得兔和他的朋友们
¥8.2¥12.0韩国-走遍全球-最新版
¥28.9¥82.0
