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肩周炎自救指南 告别肩膀僵硬与疼痛
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肩周炎自救指南 告别肩膀僵硬与疼痛 版权信息
- ISBN：9787115654199
- 条形码：9787115654199 ; 978-7-115-65419-9
- 装帧：暂无
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：
肩周炎自救指南 告别肩膀僵硬与疼痛 内容简介
本书为肩周炎（五十肩）人群提供了简单但有效的针对性解决方案。本书共4部分，第 一 部分剖析了肩部疼痛的诱因；第二部分介绍了改善五十肩的方法与建议；第三部分以多步骤图文讲解的方式，为手臂抬起不同极限角度的人群提供了针对性的肩部练习方法；第四部分阐释了改善五十肩的生活习惯，包括正确的办公姿势、行走时的注意事项等。本书是五十肩人群的肩部疼痛自救指南，可以帮助他们通过简单运动改善症状，从而告别肩痛，拥有更健康的生活。
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