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职场人该这样保护心脏了

职场人该这样保护心脏了

出版社:云南科技出版社出版时间:2024-10-01
开本: 32开 页数: 152
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职场人该这样保护心脏了 版权信息

  • ISBN:9787558759246
  • 条形码:9787558759246 ; 978-7-5587-5924-6
  • 装帧:平装
  • 册数:暂无
  • 重量:暂无
  • 所属分类:>

职场人该这样保护心脏了 本书特色

自成一派的“池谷式”心脏健康养护法:从身体到心态,一套全方位的健康计划。 根据职场人日常节奏,量身定制:覆盖早中晚,分时段执行。 每天只花一点工夫,随时随地都能做:图文并茂,照着做就行,五分钟搞定。 作者是心血管名医,他用书中方法,有针对性地改善生活习惯后,六十岁的身体,达到了血管年龄三十岁的标准。 2张心脏压力自测表 10种心脏明星营养素&健康简餐 5分钟不费力运动法 早中晚心脏健康贴士

职场人该这样保护心脏了 内容简介

近年来,心脑血管疾病逐渐年轻化,年轻职场人心源性猝死的新闻经常上热搜。
本书由专攻心血管疾病30年的名医池谷敏郎撰写,是紧贴当下年轻职场人生活节奏的心脏养护手册。全书从起居、饮食、运动、压力应对,介绍了一套“池谷式”心脏养护法。紧贴日常节奏,覆盖全天生活中*熟悉的场景——上班路上、办公时、午休、下班后……图文并茂,一看就懂且容易操作,读后就想试试看。
作者告诉我们,养出年轻的心脏也是养护生活,更是养出年轻健康的生活态度。阅读本书,获得健康的生活理念和方法,让心脏年轻地跳动100年。

职场人该这样保护心脏了 作者简介

池谷敏郎 日本内科学会认证内科专门医,日本循环器学会循环器官专门医,池谷医院院长。 东京医科大学医学院毕业。曾任职于东京医科大学附属医院第二内科,专门研究血压和动脉硬化。1997 年出任池谷医院理事长兼院长,专职心脏内科,专攻内科、循环系统科,至今仍活跃于临床现场。

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