包邮送给爸妈的健康书:更年期饮食中医调养法

作者：李开生

出版社：江西科学技术出版社出版时间：2024-08-01

开本： 16开 页数： 256

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版权信息
本书特色
内容简介

送给爸妈的健康书:更年期饮食中医调养法版权信息

ISBN：9787539051307
条形码：9787539051307 ; 978-7-5390-5130-7
装帧：一般胶版纸
册数：暂无
重量：暂无
所属分类：
保健/心理健康
>
中医保健

送给爸妈的健康书:更年期饮食中医调养法本书特色

本书是一本专为中老年读者编写的健康指南。书中详细介绍了更年期的症状及成因，并结合传统中医学的理论，提供了一系列行之有效的调养方法。饮食方面，书中推荐了多种适合更年期人群的营养食谱，强调食物的搭配和营养均衡，帮助读者通过合理的饮食改善体质。中医调养方面，作者分享了多种保健药材以及调养药膳，帮助读者缓解更年期的不适症状。

送给爸妈的健康书:更年期饮食中医调养法内容简介

《送给爸健康书》共分为5部分，一部分主要介绍人到年期时的身体、心理变化，以及男女年期的区别；第二部分主要介绍年期常见症状的饮食调养法，如年期抑郁的饮食调养法、年期失眠的饮食调养法；第三部分主要介绍年期的中医调养法，有药茶、药酒调养法，按摩、针灸调养法等；第四部分主要介绍70种年期保健食材，常吃这些食材可缓解年期症状、静心安神：第五部分主要介绍如何通过运动、自我心理调养来轻松度过年期。

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