扫一扫
关注中图网
官方微博
本类五星书更多>
-
>
中国居民膳食指南2022 科普版
-
>
痰湿一去百病消
-
>
当癌症来敲门
-
>
猫和狗的生活哲学
-
>
成年人的世界没有容易二字
-
>
(普通本)为什么没人能告诉我为何生病？自然和整体医学
-
>
故事疗愈 每个人的一生都是值得一读的小说
中华养生经典丛书:非药而愈·三高人的调养平衡方 版权信息
- ISBN：9787574225343
- 条形码：9787574225343 ; 978-7-5742-2534-3
- 装帧：一般胶版纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>
中华养生经典丛书:非药而愈·三高人的调养平衡方 本书特色
这些科学的药膳食疗方，让患者不吃药或少吃药达到改善和缓解“三高”症状。 按照“健康状况取决于自己的饮食习惯”原则，本书指出高血压、高血脂和高血糖与自身的饮食息息相关。本书从个人体质等方面对对应病症的药膳做了详解，内容丰富、图片精美直观，具有实用性，能够有效帮助“三高”人群拥有健康的身体。
中华养生经典丛书:非药而愈·三高人的调养平衡方 内容简介
本书精心编选了多种食材和中草药，分别从性味归经、功效主治、用法用量、食用禁忌等方面进行了全面介绍；同时列举了近200道针对“三高”人群的食疗菜谱，分别从菜品名称、所用食材、做法、功效主治、适宜人群等方面展开介绍，大部分菜品配有制作视频二维码，以方便读者在日常生活中应用。
中华养生经典丛书:非药而愈·三高人的调养平衡方 目录
Part 1 全面认识并有效控制“三高”
“三高”知多少
了解高血压
了解高血脂
了解糖尿病
解析“三高”间的关系
易患“三高”的人群
“三高”人的饮食调养原则
控制“三高”，限制热量*关键
高血压患者的饮食原则
高血脂患者的饮食原则
糖尿病患者的饮食原则
Part 2 远离“三高”，精选优质食材
燕麦（降低胆固醇、血糖）
冬瓜燕麦片沙拉
荞麦（预防高脂，调节血压）
荞麦菜卷
黑米（控制血压，调控血糖）
黑米莲子粥
糙米（控制热量的摄入）
南瓜糙米饭
玉米（降低血清胆固醇）
橘子豌豆炒玉米
小麦（促进血液循环）
黑豆小麦粥
小米（防治高血脂）
小米豆浆
薏米（扩张血管，调控血压）
薏米南瓜汤
苦瓜（降血糖）
鱼香苦瓜丝
黄瓜（降低血压、血脂）
黄瓜腐竹汤
南瓜（调节胰岛素的分泌）
珍珠南瓜
冬瓜（清热利尿，排钠降压）
果味冬瓜
西红柿（降低胆固醇）
洋葱拌西红柿
香菇（保持血管弹性，稳定血糖）
香菇白菜黄豆汤
茄子（维持血管弹性，降糖降脂）
鸡丝茄子土豆泥
Part 3 防治“三高”，选对中药材更关键
Part 4 “三高”人的每日健康食谱
Part 5 “三高”并发症对症调养食谱
附录 防治“三高”的中医疗法
展开全部
中华养生经典丛书:非药而愈·三高人的调养平衡方 作者简介
杨芳，女，1975年出生，大学本科学历，2000年就职于三河市医院内科至今，任主治医师。2019年在北京友谊医院进修内分泌及消化内科，在医术上取得了更大的提升。杨芳从祖传偏方中整理并发掘了若干实用小偏方，经过多年临床实践得到广大患者的一致好评。参编：《中华传世名方彩色图鉴》《家庭常见病中草药偏方大全》等。
书友推荐
- >
名家带你读鲁迅:故事新编
名家带你读鲁迅:故事新编
¥13.0¥26.0 - >
伊索寓言-世界文学名著典藏-全译本
伊索寓言-世界文学名著典藏-全译本
¥9.3¥19.0 - >
二体千字文
二体千字文
¥14.0¥40.0 - >
苦雨斋序跋文-周作人自编集
苦雨斋序跋文-周作人自编集
¥6.9¥16.0 - >
伯纳黛特,你要去哪(2021新版)
伯纳黛特,你要去哪(2021新版)
¥22.4¥49.8 - >
我从未如此眷恋人间
我从未如此眷恋人间
¥15.9¥49.8 - >
上帝之肋:男人的真实旅程
上帝之肋:男人的真实旅程
¥19.3¥35.0 - >
小考拉的故事-套装共3册
小考拉的故事-套装共3册
¥36.7¥68.0
本类畅销
-
超越百岁:长寿的科学与艺术
¥69.6¥98 -
知己
¥35.3¥69.9 -
新婚夫妻保健知识问答
¥12.5¥42 -
控糖革命
¥56.9¥79.9 -
恐惧心理指南
¥16.8¥45 -
肺话-肺要清.更要养
¥14.5¥39
