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中医保健

面诊舌诊手诊一本就够

作者：杨力著

出版社：中国轻工业出版社出版时间：2024-11-01

开本：其他页数： 176

本类榜单：保健/心理健康销量榜

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版权信息
本书特色
内容简介
目录
作者简介

面诊舌诊手诊一本就够版权信息

ISBN：9787518446599
条形码：9787518446599 ; 978-7-5184-4659-9
装帧：平装-胶订
册数：暂无
重量：暂无
所属分类：
保健/心理健康
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中医保健

面诊舌诊手诊一本就够本书特色

中医的望诊，为什么这么神奇？
不同的体质，日常应该如何养生？
不同的头面、眼睛、耳朵、鼻子、头发，隐藏着怎样的健康密码？
不同形态、不同颜色的舌头，透露了哪些身体信息？
不同的掌纹和手指形状，说明了什么？
面色萎黄、有厚厚的眼袋，是怎么回事？
舌苔厚腻、吃饭不香，该怎么调理？
四肢冰凉、遇凉腹泻，是哪里出了问题？
……
本书通过200多张手绘插画，进透中医望诊智慧，以中医诊断学为理论依据，帮你通过身体的外在变化，及时发现健康隐患，做到早防早治，并结合中医药食养生、推拿穴位、生活改善、情绪调节、运动调理等方式，改善亚健康，拥有好身体。
这是一本适合零基础小白的望诊入门宝典，教你运用中医智慧，全方位守护全家人健康！

面诊舌诊手诊一本就够内容简介

本书介绍了中医面诊、舌诊、手诊的基本原理和方法，通过观察人的精神状态、面部色泽、形体胖瘦，以及四肢、皮肤、舌头等外在表现，了解内在健康与疾病的信息，内容详实、操作清晰，配有200多张手绘插画，帮助读者在日常生活中通过身体外在的一些变化，及早发现身体的异常，做到小病小痛早发现，提前预防并治疗，做自己和家人的家庭医生。

面诊舌诊手诊一本就够目录

目录
PART 1 神奇的中医望诊
透过身体小信号，了解健康状况中医望诊，为什么神奇
医圣张仲景看人生死的故事
什么是望诊
望诊快速入门：看五官知五脏健康
自己和身边人是哪种体质、容易得什么病，“相相面”就知道
木形人有哪些特质，易得什么病
火形人有哪些特质，易得什么病
土形人有哪些特质，易得什么病
金形人有哪些特质，易得什么病
水形人有哪些特质，易得什么病
学会面诊、舌诊、手诊，快速判断健康状况
面部的变化与五脏功能息息相关
中医将舌体划分为三焦，分别对应不同脏腑
手与脏腑关系密切，是反映人体健康的窗口
PART 2 面诊
身体好不好，观察面部就知道
面部诊病，有根有据
面部是人体的缩影
面诊主要看什么
测一测：4种长寿之相，你是哪一种
望面色：内脏发生变化，面色会有反映
面色发红体内有热，经常上火，头晕目眩
面色发白体内虚寒，手脚冰凉，受寒腹痛
面色萎黄脾胃气虚，消化不好，吃饭不香
面色发青体内阳虚，多有痛证，预防肝病
面色发黑肾气不足，腰酸腿疼，疲乏无力
望面形：面部形态异常，折射脏腑疾病
面部浮肿脾阳不足，脾胃寒凉，易腹痛
面部青筋明显体内有瘀血，胸闷心悸，易患冠心病
面部抽搐肝气郁结，两胁胀痛
面部出现黄褐斑肝血瘀滞，月经不调
望神态：“得神者昌，失神者亡”
精神萎靡心神不宁，脏腑功能减退
目光乏神，双目少动神气不足，脏腑精气虚衰
望头发：“发为血之余”，头发好坏反映身体气血荣衰
发黄干枯、稀疏精血不足，体质虚弱
脱发、白发肾阴虚，失眠，腰膝酸软，健忘
望眼睛：眼睛是身体变化的“窗口”
望眼要看哪些部位
观眼知健康：眼与五脏六腑关系密切
白睛发黄体内湿热，小心黄疸
白睛发红体内有实热，感染细菌或病毒
眼球外凸明显内分泌异常，易患甲状腺功能亢进
眼球凹陷气血不足，津液亏虚
眼睑明显下垂脾肾亏虚，消化不良，夜尿多
眼睛迎风流泪肝血不足，月经不调，眩晕
眼浮肿水湿过盛，肾、肠胃功能异常
脂肪粒脾虚湿盛，胆固醇过高
望耳朵：人体各脏腑组织器官的缩影
耳朵像一个倒立的人
耳郭淡白气血亏虚，贫血
耳轮青黑肾气不足，尿频尿急，阳痿早泄
耳朵发黄脾胃气虚，吃饭不香，消化差
耳垂紫红体内湿热，血糖偏高
耳朵局部点状红晕慢性胃肠道疾病
耳内流脓风热上扰，肝胆湿热太重
望鼻子：气色好不好，鼻子说了算
鼻部诊病有根有据
鼻头发黄脾胃运化水湿的能力差
鼻头发白气血虚，易疲劳
鼻头青黑气滞血瘀，腹痛，痛经
鼻头红肿肺胃实热，饮酒过量，血压偏高
鼻流清涕风寒表证，恶寒发热、鼻塞
鼻流浊涕风热表证，发热、咽痛
流鼻血体内有火，胃热炽盛
望口唇：口唇与脾胃强弱息息相关
口唇与脾关系密切
观口唇诊病，主要看什么
口腔溃疡体内有火，口舌生疮
口臭胃火旺盛，口有异味
唇色青黑寒凝血瘀，多伴疼痛
唇色淡白气血不足，乏力，贫血
口唇燥裂体内有热，便秘
望牙齿和牙龈：诊察肾与胃肠的病变
牙齿松动、脱落肾阴不足，腰膝酸软，头晕耳鸣
牙龈红肿疼痛胃火亢盛
PART 3?舌诊
舌头是人体健康的“晴雨表”
舌诊入门，一点就通
舌头是人体外露的器官
舌诊需要看什么
舌诊的方法及注意事项
警惕舌头发出的异常信号
看舌头颜色：舌色蕴藏疾病信号
舌色淡白体内虚寒，畏寒怕冷，月经不调
舌色鲜红体内有热，心烦口渴
舌色绛红热邪较盛，高热
舌色青紫气血不畅，警惕癌症
看舌头形状：舌为心之苗，有病早知道
舌有裂纹阴虚血亏，睡眠不安
舌有齿痕脾肾阳虚，四肢冰凉，遇寒腹泻
舌头胖大脾肾两虚，水湿内停，小便不畅
舌头瘦薄气血亏虚，面色萎黄
点刺舌内热过盛，口腔溃疡，头晕目眩
看舌体动态：提示脏腑功能的强弱
歪斜舌肝风内动，夹痰或夹瘀，多见中风先兆
吐弄舌心脾有热，口舌生疮，夜寐不眠
看舌苔：消化功能强弱的标志
厚苔脾虚湿阻，里热，食积
燥苔胃热炽盛，便秘，口臭，牙痛
腐苔痰浊积滞、宿食难消，胃肠溃疡
腻苔痰湿过盛，积食、腹泻
白苔体内有寒，四肢冰冷，外感病初期
黄苔脾胃热盛，积食不消化
灰苔湿浊内阻，脏腑功能减退
地图舌胃阴亏虚，胸闷气短，大便干结
专题伸伸舌头，快速自测体质
PART 4 手诊
摸摸双手，寒热虚实都掌握
不可不知的手诊入门知识
手诊需要看什么
手诊分“男左女右”吗
手诊的注意事项有哪些
看掌色：寒热虚实都把握
红白相间内热掌脾胃不和，肾阳虚
掌面泛青内寒掌肝胆疾病，寒证、血瘀
掌色紫红血瘀掌体内血瘀，心脉痹阻
掌色苍白贫血掌气血亏虚，易患贫血
掌色发黄肝病掌脾胃虚、肝胆湿热，防肝病
红黄杂色肝脾掌肝脾免疫功能差
看掌纹：体察脏腑的盛衰
感情线：反映心脑血管状态
智慧线：反映心脑、神经系统健康状况
生命线：体现生命力盛衰
健康线：预示抵抗力强弱
事业线：反映心脑血管疾病
干扰线：反映近期身体健康状况
太阳线：查看血压是否稳定
过敏线：显示过敏体质
土星线：反映精神状况
性线：反映泌尿生殖系统状况
肝病线：反映肝脏的健康状况
悉尼线：提示肿瘤隐患
孔子目纹：注意头部疾病
便秘线：反映便秘情况
颈椎线：反映颈椎情况
看五指：反映脏腑健康状况
粗短指：肝气亢盛，易患高血压和肝病
细长指：脾胃不和，消化不良，偏食
梭形指：体有寒湿，易患风湿、肝胆疾病
圆锥指：抵抗力差，易患胸部疾病
壁虎指：心血不足，可能有心脏疾病
鼓槌指：肺气不足，可能有呼吸系统疾病
看指甲：反映先天体质及脏腑健康
观指甲形态
观指甲色泽
观指甲斑点
观指甲纹路
PART 5 家庭常见病的诊疗法
小病小痛自己调
呼吸系统疾病
感冒增强肺卫，抵御外邪
慢性支气管炎调补肺气，止咳平喘
咽炎养阴清热，润肺利咽
消化系统疾病
慢性胃炎养胃阴，清胃火
便秘润肠通便
脂肪肝疏肝健脾，益气
内分泌系统及循环系统疾病
糖尿病清胃养阴，滋阴补肾
甲亢疏肝泻火，滋阴补肾
冠心病益气养心，活血化瘀
高血压滋阴敛阳，平肝降压
神经系统疾病
眩晕益气养血，平肝潜阳
失眠宁心安神，交通心肾
头痛补气升阳，活血通络
骨关节疾病
颈椎病补肝肾，强筋骨
风湿性关节炎祛湿通络，消炎镇痛
肩周炎舒筋活络，祛寒止痛
妇科疾病
月经不调补肾健脾，疏肝活血
痛经温经行气，活血化瘀
乳腺增生疏肝理气，活血化瘀
男科疾病
前列腺炎清热利湿，补益肾气
阳痿温补肾阳，补肝强筋
早泄固肾生精，疏肝活血附录不可不知的面诊注意事项

展开全部

面诊舌诊手诊一本就够作者简介

杨力
中国中医科学院教授、博士生导师
中央电视台《百家讲坛》特邀专家
从事中医研究45年，行医40年。举办过数千场公益讲座，曾多次在中央电视台、北京卫视、山东卫视、福建卫视、湖南卫视、辽宁卫视等媒体进行中医养生知识的科普宣传。已经出版学术代表作有《周易与中医学》《中医运气学》《中医疾病预测学》等；养生科普作品有《杨力教授讲心脏健康》《老老恒言：精选养生粥208道》等。

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