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科学健身的项目选择与实践

作者：李菲菲，刘丽著

出版社：中国海洋大学出版社出版时间：2024-01-01

开本： 23cm 页数： 286页

本类榜单：保健/心理健康销量榜

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版权信息
内容简介
目录
作者简介

科学健身的项目选择与实践版权信息

ISBN：9787567037892
条形码：9787567037892 ; 978-7-5670-3789-2
装帧：平装-胶订
册数：暂无
重量：暂无
所属分类：
保健/心理健康
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健身

科学健身的项目选择与实践内容简介

本书是在体育强国背景下，为助力全民健身而创编。书中主要包括丰富多彩的科学健身知识、科学健身与营养保健、青少年科学健身的项目选择与实践、女性科学健身的项目选择与实践、老年人科学健身的项目选择与实践五个章节，具体内容包括与时俱进的科学健身、科学健身的影响因素及社会价值、科学健身的重要原则及遵循规律、科学健身与营养、、大众健身的医务监督、健身中常见的生理反应及处理、健身中常见的运动损伤及处理、青少年科学健身、青少年体态塑造的项目选择与实践、女性科学健身、女性塑身的项目选择与实践、老年人科学健身的项目选择与实践等。

科学健身的项目选择与实践目录

**章丰富多彩的科学健身知识节与时俱进的科学健身第二节科学健身的影响因素及社会价值第三节科学健身的重要原则及遵循规律第四节科学健身的方法第二章科学健身与营养保健节科学健身与营养第二节科学健身的医务监督第三节健身中常见的生理反应及处理第四节健身中常见的运动损伤及处理第三章青少年科学健身的项目选择与实践节青少年科学健身第二节青少年体态塑造的健身锻炼项目选择与实践第三节青少年身体素质提高的健身锻炼项目选择与实践第四章女性科学健身的项目选择与实践节女性科学健身第二节女性健身养生的健身锻炼项目选择与实践第三节女性特殊时期的健身锻炼项目选择与实践第五章老年人科学健身的项目选择与实践节老年人科学健身第二节老年人养生保健的健身锻炼项目选择与实践第三节老年人四季健身的健身锻炼项目选择与实践后记

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科学健身的项目选择与实践作者简介

李菲菲，女，山东高密人，2009年毕业于北京体育大学，健身气功国家一级裁判员、一级社会指导员，花样跳绳国家一级裁判员，现任职于青岛科技大学。主持教育部产学研项目1项，主持青岛科技大学校级一流本科课程1项，主研省部级课题7项、市厅级科研项目3项，主研校级课题6项、校级教材立项2项、校级智慧教育研究项目1项，发表论文7篇，参与编写教材3部、科研型著作1部。曾获得山东省高校教师教学比赛优秀奖，青岛科技大学教学效果优秀奖一等奖，青岛科技大学教学创新大赛二等奖，青岛科技大学信息化教学比赛二等奖。指导青岛科技大学学生获国家级比赛二等奖、国家级比赛三等奖、省级比赛一等奖、省级比赛二等奖等20余项。个人获评国家级比赛先进个人、被省体育局评为体育道德风尚奖等。刘丽，女，山东肥城人，2003年毕业于山东师范大学，健美操国家级裁判，花样跳绳国家级裁判，现任职于康复大学。出版专著2部，参编教材4部，获得山东省社区优秀教育资源两项，山东省高校体育教师基本功大赛一等奖。

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