中图网

>

女性/儿童

更年期:情绪好不发胖抗衰老

作者：刘宝琴

出版社：江苏科学技术出版社出版时间：2024-09-01

开本： 16开 页数： 200

本类榜单：保健/心理健康销量榜

中图价:¥21.7(6.2折) 定价 ~~¥35.0~~ 登录后可看到会员价

加入购物车收藏

运费6元，满39元免运费

?新疆、西藏除外

本类五星书更多>

>
中国居民膳食指南2022 科普版

中国居民膳食指南2022 科普版

¥28.6¥38
>
痰湿一去百病消

痰湿一去百病消

¥29.9¥59
>
当癌症来敲门

当癌症来敲门

¥30.3¥59.8
>
猫和狗的生活哲学

猫和狗的生活哲学

¥36.1¥65
>
成年人的世界没有容易二字

成年人的世界没有容易二字

¥19.1¥45
>
(普通本)为什么没人能告诉我为何生病？自然和整体医学

(普通本)为什么没人能告诉我为何生病？自然和整体医学

¥52.4¥68
>
故事疗愈每个人的一生都是值得一读的小说

故事疗愈每个人的一生都是值得一读的小说

¥22.3¥56

商品详情
商品评论(0条)

中图价:¥21.7 加入购物车

版权信息
本书特色
内容简介
目录
作者简介

更年期:情绪好不发胖抗衰老版权信息

ISBN：9787571344498
条形码：9787571344498 ; 978-7-5713-4449-8
装帧：平装-胶订
册数：暂无
重量：暂无
所属分类：
保健/心理健康
>
女性/儿童

更年期:情绪好不发胖抗衰老本书特色

这是一本关于更年期女性的保健养生书，包含了生理和心理两大方面。针对更年期女性会出现的症状进行了详细的分析，并介绍了如何利用膳食、瑜伽以及按摩艾灸穴位来缓解更年期综合征带来的不适。让你更加了解更年期的自己，健康、轻松、愉快地度过更年期。

更年期:情绪好不发胖抗衰老内容简介

进入了更年期的你是否遇到了以下困境：皮肤衰老、身体发福、记忆力减退、失眠……更年期综合征正在逐渐吞噬你。这本书介绍了进入更年期的女性会发生的一系列变化，按照 “看得见”、“看不见”的顺序出发，涵盖了子宫、卵巢、乳房、大脑、心血管等方面，带你看清更年期身体的不一样。在这里，首次讨论关于更年期夫妻之间应当如何相处、更年期应当面对性生活等敏感话题，以及更年期情绪莫名暴躁、焦虑的心理感受。拆解更年期“发疯”谣言，让处在更年期的你可以坦然面对。

更年期:情绪好不发胖抗衰老目录

更年期真的来了吗身体发生了什么变化看得见的变化看不见的变化更年期是人生的必经阶段更年期是女性新的开始重视保健，提前干预更年期不是病，更年期综合征才是病更年期综合征会有哪些症状更年期也分类型卵巢、子宫卵巢早衰，当心更年期提前卵巢发育的三个时期更年期真的来了吗身体发生了什么变化看得见的变化看不见的变化更年期是人生的必经阶段更年期是女性新的开始重视保健，提前干预更年期不是病，更年期综合征才是病更年期综合征会有哪些症状更年期也分类型卵巢、子宫卵巢早衰，当心更年期提前卵巢发育的三个时期当更年期遇上子宫肌瘤怎样预防子宫肌瘤更年期要经常做妇科检查更年期需要做哪些妇科检查让妇科检查成为你的“护身符” 绝经后白带异常绝经后白带内有血丝更年期要警惕这些异常白带绝经后阴道出血需警惕卵巢肿瘤卵巢肿瘤和卵巢囊肿傻傻分不清卵巢肿瘤卵巢囊肿更年期不避孕，小心“意外的惊喜” 更年期也会怀孕更年期避孕不可掉以轻心巧用食材保养卵巢和子宫这些穴位养护卵巢和子宫按摩疗法艾灸疗法养护卵巢和子宫，试试这些运动乳房更年期乳房的变化更年期乳房会发生的变化老年期乳房会发生的变化乳房健康计划对乳房健康有益的食物做好乳腺癌的筛查乳腺癌筛查方法乳腺癌常见类型乳房经常疼痛，是乳腺癌吗乳腺癌可防、可治、可愈如何进行乳房的自我检查女性乳房检查的*佳时间乳房自我检查的方式更年期更要呵护好乳房养护乳房，试试这些家常菜这些穴位，保养乳房健康按摩疗法艾灸疗法乳房保健瑜伽这样练延缓衰老，拒绝容貌焦虑坦然面对皮肤衰老皱纹可以改善皱纹的食物更年期痤疮可以改善痤疮的食物养护肌肤，延缓衰老的食谱简单瑜伽，延缓皮肤衰老这些“美容穴”，延缓肌肤衰老艾灸疗法刮痧疗法别让更年期成为“发福”期为什么女性进入更年期容易“发福” 更年期女性一定要知道的肥胖征兆更年期肥胖是各类疾病的“始作俑者” 更年期女性不能只吃素更年期要合理调整饮食六步控制中年体重这些健康汤饮，帮助瘦身减肥瘦身的瑜伽养护大脑，照顾情绪大脑也有“更年期” 大脑发育的四个阶段如何在更年期保护脑健康对大脑健康有益的食物拿什么拯救更年期女性的睡眠更年期的哪些症状会影响睡眠这些方法，改善睡眠不佳更年期如何应对记忆力减退更年期记忆力减退不是阿尔茨海默病阿尔茨海默病的七个阶段喝点汤饮补补脑 “舌头操”，预防阿尔茨海默病 “手指操”，锻炼大脑简单方法，恢复脑活力这些穴位帮助调节大脑功能按摩疗法刮痧疗法更年期的那些负面情绪更年期情绪发生变化的原因更年期如何纾解负面情绪接纳自己的负面情绪谨防更年期疾病潮热、盗汗更年期潮热更年期夜间盗汗如何有效缓解更年期潮热、盗汗更年期女性泌尿系统问题尿频、尿急、排尿困难更年期尿路感染更年期尿道炎关注更年期盆腔健康怎样预防更年期盆腔炎预防盆腔炎的运动更年期女性口腔问题口干、口苦怎么办口腔溃疡反复发作不容忽视的牙周病更年期，警惕心血管病心悸：心脏预警更年期如何降低患心脏病的风险有益心脏健康的食物更年期注意预防动脉硬化血脂升高容易引发糖尿病如何应对更年期高血压骨骼保健很重要骨质疏松更“偏爱”女性你存在骨质疏松的风险吗如何强健骨骼关节痛也很烦恼适时调整夫妻关系，生活更精彩男性也有更年期吗男性更年期不被重视的原因男女更年期的区别男性更年期，应该如何进行心理调节男性更年期综合征重在预防双方同时进入更年期该怎么相处双向奔赴，维持更好的夫妻关系夫妻生活的误区为什么出现性生活不协调不必“谈性色变” 如何缓解性交痛

展开全部

更年期:情绪好不发胖抗衰老作者简介

刘宝琴中日友好医院中医妇科主治医师中华中医药学会妇科分会青年委员中国中药协会女性生殖健康药物研究专业委员会青年委员国医大师许润三教授工作室成员师从第五批全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师、首都名中医金哲教授和国医大师许润三教授，擅长月经不调、不孕症、盆腔炎性疾病、更年期综合征等妇科常见疾病的中西医结合诊疗。曾主持和参与过多项科研项目，发表过多篇论文。

商品评论(0条)

写书评赚书币

暂无评论……

书友推荐