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儿童自我关怀练习册

儿童自我关怀练习册

出版社:电子工业出版社出版时间:2024-09-01
开本: 16开 页数: 192
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儿童自我关怀练习册 版权信息

  • ISBN:9787121484667
  • 条形码:9787121484667 ; 978-7-121-48466-7
  • 装帧:一般胶版纸
  • 册数:暂无
  • 重量:暂无
  • 所属分类:>

儿童自我关怀练习册 本书特色

★全网3000万粉丝家庭教育专家王纪琼院长译介! ★8个模块练习,完成一次“自我关怀计划”! ★基于自我关怀和正念疗法,帮孩子减轻压力、增加情感力量和弹性、激发自信!!

儿童自我关怀练习册 内容简介

本书充满有趣、引人入胜的心理健康练习,帮助学龄期的孩子善待自己和他人,并建立茁壮成长所需的情感力量和弹性!今天的儿童面临许多挑战。家长、老师以及与孩子打交道的专业人士,都在寻求如何帮助孩子在一个充满不确定性、逆境以及社交媒体和屏幕时间过载的世界中茁壮成长的答案。你可以使用一些工具来帮助孩子建立信心和弹性,并有效地应对困难的情况。这本练习册包含了各种各样的心理健康练习,需要大人和孩子一起动手完成,帮助孩子们以善待自己和他人的方式茁壮成长。在这本有趣而引人入胜的练习册中,青少年正念自我关怀(MSC-T)项目的共同发起人罗琳·M.霍布斯提供了必要的自我关怀和正念技能,帮助孩子们建立情感力量和弹性。孩子们会找到简单的、适合他们年龄的、基于爱心和感恩的做法来自我抚慰、减轻压力,并对自己的情感需求做出反应。他们还将学会把善良作为自己的“超能力”,让内心的“小恶霸”安静下来,保护自己,和自己交朋友。书中的活动旨在促进体验式学习,包括:正念冥想、反思日志、正念运动、手工活动等。自我关怀和情绪弹性是心理健康的基石,研究表明,在孩子小的时候教给他们这些技能可以产生持久的、积极的影响――一直到成年。

儿童自我关怀练习册 目录

**章 学会对自己友好 第二章 正念:以新的方式集中注意力 第三章 增加善意 第四章 同理心是你的“超能力” 第五章 当你内心的“小恶霸”遇到你的“超级英雄” 第六章 什么对你*重要 第七章 如何驯服你内心的“恶龙” 第八章 感恩使你幸福
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儿童自我关怀练习册 作者简介

罗琳·M.霍布斯,文学硕士,加州大学圣地亚哥分校正念中心家庭与教育项目的创始主任。霍布斯是青少年正念自我关怀(MSC-T)项目的共同发起者,也是MSC-T教师培训路径的共同开发者。她是正念自我关怀(MSC),同情培养训练(CCT)和正念减压(MBSR)等教学领域的认证教师。 艾米·C.巴伦廷,博士,作为一名专攻儿童和青少年精神健康的临床心理学家,已经从业20余年。她是孟菲斯正念生活中心有限责任公司的创始人和董事,也是一名资深的正念减压法教师;她在加州大学圣地亚哥分校正念中心担任正念老师,还为学校、非营利组织和其他组织安排正念课程和静修活动。巴伦廷是“做自己的朋友:孩子和父母的自我关怀”项目的共同研发者。 王纪琼,心理学家、教育博主;心理学生活化创始人;心时代父母研究院院长;心理学生活化心理讲师培养体系标准制定者;中国管理科学研究院学术委员会特聘专业人士;中国青少年研究会理事;中国家庭教育学会心理教育专委会副理事长;河南省教育厅《心理咨询师》《家庭教育指导师》《学习能力指导师》课程主讲专业人士;郑州市心理咨询师协会副理事长;郑州市精神病防治医院名誉院长;郑州市社区大学特聘教授;从中国本土出发教授心理学,在新加坡、日本、韩国、泰国、哈萨克、德、乌克兰、俄罗斯等十几个国家讲学,学员遍布世界各地。全网粉丝累计超1000万,他提倡用孩子的方式跟孩子沟通,以传播老百姓学得会、用得上的家庭教育方法为己任,帮助无数家庭走出教育困境。 Mary老师(王玉清),20年一线英语教学工作经验 多次随团出国做英语翻译工作 河南省法学会婚姻家庭法学研究会理事 河南卫视2021少儿春晚特聘英语导师 2023年度河南教育创新人物。

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