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生活方式与健康 版权信息
- ISBN：9787522915326
- 条形码：9787522915326 ; 978-7-5229-1532-6
- 装帧：暂无
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>
生活方式与健康 内容简介
本书从健康、生活方式的概念与转变、文明病与健康中国建设等核心概念出发，阐述饮食、睡眠、体育锻炼、网络行为、戒烟限酒等当代典型生活方式对于健康的影响、应该如何调整与改善使之到达促进健康、避免生活方式病的目的，同时阐述心理健康、其它不良生活方式、环境与健康等。
生活方式与健康 目录
**章 当代生活方式与健康隐患
**节 健康与“健康中国”
第二节 生活方式与文明病
第二章 网络行为与健康
**节 全民网络时代
第二节 网络成瘾与危害
第三节 网络成瘾预防与干预
第三章 饮食与健康
**节 从吃饱、吃好到吃健康
第二节 饮食的营养学基础
第三节 中国居民膳食指南
第四节 饮食行为促健康
第四章 烟酒与健康
节 吸烟有害身体健康
第二节 饮酒损害身体健康
第五章 身体活动与健康
节 身体活动概述
第二节 身体活动指南
第三节 身体活动的科学指导——运动处方
第四节 不同人群身体活动的实践指导
第六章 睡眠与健康
节 睡眠的生理功能与影响因素
第二节 信息时代与睡眠障碍
第三节 睡眠质量调整
第七章 居住环境与健康
节 居住环境概述
第二节 住宅化学性污染
第三节 住宅物理性污染
第四节 住宅生物性污染
第八章 心理健康
节 心理健康概述
第二节 常见的心理健康问题及应对
第三节 心理健康的维护
第九章 其他不良生活方式
节 缺乏户外活动
第二节 过度医疗检查
第三节 忽视听力健康
第四节 轻视视力健康
第五节 空调依赖
第六节 用脑却不用心
参考文献
展开全部
生活方式与健康 作者简介
吴亮，男，1984年2月生，肇庆学院体育与健康学院休闲体育系主任，副教授。主要从事体育管理、体育政策法规与健康教育等领域的教学及研究工作，2010年以来，主持省部级研究课题3项、校级以上科研课题6项；以第一作者公开发表学术科研论文20余篇，其中CSSCI来源期刊或北大核心期刊论文7篇；参编教材2部。 黄思敏，女，1986年9月生，运动人体科学专业博士在读，现任肇庆学院体育与健康学院实验师，华南师范大学高级访问学者，国家健康管理师。主要从事体力活动、健康促进等相关研究。近几年主持市厅级课题1项、校级课题3项，参与多项省部级课题，发表多篇学术论文，出版教材《健康管理》。 刘延莹，女，1986年4月生，2015年获华南师范大学博士学位，现任职于肇庆学院体育与健康学院，副教授。主要从事运动人体科学相关研究。主持完成省级在线开放课程“运动生理学与运动训练”，以第一作者发表学术论文20余篇，主持或完成课题19项，出版教材1部。
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