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大学生心理健康 自我关爱与自我实现 版权信息
- ISBN：9787208188815
- 条形码：9787208188815 ; 978-7-208-18881-5
- 装帧：一般胶版纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>>
大学生心理健康 自我关爱与自我实现 内容简介
大学生心理健康教育已经成为国家高等教育的重点内容，心理健康教育是提高大学生心理素质的*佳方法，也是当代高校教育的一项重要任务。
本书基于高校心理健康教育和咨询的一线工作经验，针对心理健康维护工作中所发现的大学生常见心理困扰和心理发展特点，根据不同的主题，整合具有重要临床价值的心理健康知识与方法为大学生提供一套系统的协助心理健康维护的专业自助资源，是知识性与实用性兼备的专业书籍。
大学生心理健康 自我关爱与自我实现 目录
序一 赵静波
序二 刘学兰
**章 导论
**节 现代健康观
第二节 大学生心理发展的特点
第三节 认识常见心理问题
第四节 维护心理健康的方法
第五节 从心理健康走向幸福生活
第二章 完善自我意识，有效自我管理
**节 自我意识概论：了解自我的基本配置
第二节 识别自我状态，认识自我的多面性
第三节 合理认知自我：实现自我同一性
第四节 积极体验自我：保持高自尊
第五节 有效管理自我：自我实现与自我创造
第三章 适应大学学会学习
**节 角色转换与学习动机
第二节 大学生的学习困扰及调适
第三节 寻找适合自己的学习风格和学习方法
第四章 人际关系
**节 人际关系概述
第二节 人际关系中的自我探索
第三节 人际关系中的问题调适
第四节 人际关系中的自我发展
第五章 成熟的爱，健康的性
**节 认识爱：什么是爱
第二节 探索爱：依恋风格
第三节 发展爱：成熟的爱
第四节 升华爱：健康的性
第六章 管理情绪，应对压力与挫折
**节 认识情绪
第二节 理解情绪
第三节 管理焦虑和压力
第四节 应对抑郁与挫折
第五节 培养正念
第七章 生命意义
**节 探寻生命意义
第二节 明确价值行动
第三节 预防心理危机
第四节 发展心理韧性
第八章 生涯规划
**节 生涯准备：掌控职业生涯
第二节 自我探索：发现内在需求
第三节 职业探索：促进生涯适应
后记
展开全部
大学生心理健康 自我关爱与自我实现 作者简介
焦璨，心理学博士，深圳大学教授，博士生导师，深圳大学心理健康研究中心主任。主要从事心理健康以及心理测量、统计的基础理论和应用研究。近五年，在《中国社会科学》《心理学报》等顶级、权威杂志上发表学术论文八十余篇，主持国家级、省部级科研项目多项，获深圳大学荔园优秀青年学者、深圳市高层次人才、深圳市优秀教师、广东省高等学校“千百十”培养对象、广东省高等学校优秀青年教师培养对象、全国教育硕士研究生指导教师等殊荣，获得深圳市哲学社会科学优秀成果奖一等奖、广东省哲学社会科学优秀成果奖二等奖等科研奖项。同时兼任广东省社会心理学会副会长、广东省心理学会副秘书长及心理健康专委会主任委员、中国社会心理学会理事等。
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