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心理健康教育 版权信息
- ISBN：9787121442698
- 条形码：9787121442698 ; 978-7-121-44269-8
- 装帧：暂无
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>>
心理健康教育 内容简介
本书包含“心理素养探索篇”和“心理素养提升篇”两个部分。“心理素养探索篇”从大学生的入学教育着手，以丰富大学生的心理健康知识、促进大学生的自我觉察为主线，根植心理健康理念，激发大学生关爱自我、关注心理健康的意识，“心理素养提升篇”从大学生的升级教育着手，以培养大学生的心理调节能力、提升大学生的生活和学习技能为主线，传授心理自助知识与技能，引导大学生明确生活和学习目标、提升自身心理素养。
心理健康教育 目录
**部分 心理素养探索篇
**章 心理健康知多少
**节 正解心理健康
第二节 心理问题去污名化
第三节 揭开心理咨询的神秘面纱
第二章 走好大学**步
**节 大学生活知多少
第二节 茫：学习与心理健康
第三节 盲：生活与心理健康
第四节 忙：学生工作与心理健康
第三章 别让情绪左右你
**节 喜怒哀惧大杂烩——认识情绪
第二节 倾听心灵的声音——走进你的情绪
第三节 迷雾中前行——管理情绪
第四节 阳光照进生活——塑造积极情绪
第四章 在关系中成长
**节 探宄人际关系的奥秘
第二节 人际交往正当时
第三节 人际交往的黄金法则
第五章 爱情修炼手册
**节 问世间情为何物
第二节 爱的准备
第三节 爱的经营
第四节 爱的冲突
第五节 爱的边界
第六章 认识我悦纳我珍爱我
**节 我是谁——认识你自己
第二节 我从哪里来——打开你的乔哈里窗
第三节 我要到哪里去——悦纳自我与超越自我
第四节 活出我的范儿——爱己达人
第二部分 心理素养提升篇
第七章 遇见更好的自己
**节 探秘人格江湖——人格概述
第二节 破解人格密码——人格解析
第三节 实现人格飞跃——人格优化
第八章 我的学习我做主
**节 燃烧吧——学习动机
第二节 找到你——学习风格
第三节 UP UP——学习策略
第四节 再见吧——学习拖延
第九章 压力应对有力量
**节 压力知多少——认识压力
第二节 与压力共舞——压力管理
第三节 与正念为伴——正念减压
第十章 人际沟通的奥秘
**节 人际沟通的心理探索
第二节 如何成为沟通高手
第三节 家庭中的沟通与成长
第十一章 网络中的“虚”与“实”
**节 网络生活与大学生心理健康
第二节 网络世界里的迷失
第三节 合理运用网络
第十二章 活出你的精彩
**节 一次内在对话——生涯剖析
第二节 一个重要决定——目标确立与规划
第三节 一场长期修行——问题调适与终身学习
参考文献
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