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孕产妇

幸福妈妈怀孕胎教育儿百科:全新升级版

作者：王山米主编

出版社：吉林科学技术出版社出版时间：2024-08-01

开本： 24cm 页数： 14,226页

本类榜单：保健/心理健康销量榜

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版权信息
内容简介
目录

幸福妈妈怀孕胎教育儿百科:全新升级版版权信息

ISBN：9787574412637
条形码：9787574412637 ; 978-7-5744-1263-7
装帧：一般胶版纸
册数：暂无
重量：暂无
所属分类：
保健/心理健康
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孕产妇

幸福妈妈怀孕胎教育儿百科:全新升级版内容简介

本书讲述了备孕、怀孕和育儿的知识，内容包括：保持快乐心情、轻松胎教方案、营养饮食、健康生活须知、轻松胎教方案、运动休闲、疾病与用药等。

幸福妈妈怀孕胎教育儿百科:全新升级版目录

Part 1 孕前准备孕产知识先知道卵子是这样产生的重新认识精子生育的很好年龄受孕的很好季节今天是排卵日吗日程表推测法孕前营养饮食孕前3个月要开始补充叶酸豆浆中的大豆苷元对女性很有益酸奶可调节身体的微生态环境蜂蜜比较适合备孕男士 “起阳草”是男性的密友番茄红素是男性不育的克星孕前生活安排远离新装修的房子小宠物暂时先送人吧备孕女性应避开这些职业备孕男性应避开这些职业孕前锻炼身体步行慢跑骑自行车游泳专题孕前保健检查必知 Part 2 孕1月孕1月的妈妈和宝宝保持快乐心情情绪要保持稳定老公要和孕妈妈保持亲密交流轻松胎教方案胎教，自己喜欢*重要心情愉悦时*适宜胎教多给胎儿重复随时关注胎儿斯瑟蒂克胎教法营养饮食关键营养素叶酸口服多少叶酸补充剂是适宜的富含叶酸的食物孕1月每日食谱推荐健康生活须知从现在开始就慎用化妆品怀孕征兆知多少早孕试纸怎样使用职场我优选做好“生”or“升”的选择题职场孕妈妈的权利运动休闲孕早期的运动特点是慢散步是适合整个孕期的活动做让人身心放松的瑜伽 Part 3 孕2月孕2月的妈妈和宝宝保持快乐心情写下每天发生的事轻松胎教方案欣赏古诗《采莲曲》听听《睡美人圆舞曲》的美妙旋律做门萨测试题目欣赏《蒙娜丽莎》营养饮食饮食偏咸对孕妈妈不利用天然的味道来代替调味料食材中蕴含的天然调味料清淡烹饪的小妙招孕2月每日食谱推荐健康生活须知孕期性生活密语白带增多，仔细呵护职场我优选高跟鞋就不要穿了如何跟上司说明你怀孕了这件事运动休闲平衡式瑜伽树式变形式惠养胎儿的心灵操疾病与调养出现先兆流产迹象要及时去医院先兆流产如何保胎专题首次产前检查（妊娠6～13周） Part 4 孕3月孕3月的妈妈和宝宝保持快乐心情怀孕了，也别总把自己闷在家里保胎跟孕友分享趣事轻松胎教方案胎教故事：《神奇的石头娃娃》孕妈妈和准爸爸五子棋对战读读《三字经》营养饮食吃些对牙口好的食物吧不要过早、过量补钙多摄入热量孕期怎样正确饮水孕3月每日食谱推荐健康生活须知能不能接触日化品乳头内陷要及时矫正，以免影响哺乳乳房在为泌乳做准备，及时更换大尺寸胸罩从现在就要开始预防妊娠纹了职场我优选办公桌前准备点儿实用小道具上班路上安全** 运动休闲深呼吸让心情平静下来疾病与调养如何缓解激素变化导致的牙龈出血巧妙应对胃灼热 Part 5 孕4月孕4月的妈妈和宝宝保持快乐心情看一些轻松的文艺作品创造轻松愉快的生活环境记录下怀孕的点点滴滴轻松胎教方案胎教故事：《小狐狸的冰池子》营养饮食准备点儿健康零食补充膳食纤维，防治便秘怎样合理补充膳食纤维补足促进甲状腺发育的碘体重超标该怎么吃体重不达标该怎么吃孕4月每日食谱推荐健康生活须知开始穿宽松、舒服的衣服孕妈妈不要久站久坐肚子中出现的颤抖有可能是胎动有规律的胎动职场我优选保持良好的工作状态工作时要学会克制情绪不要失态运动休闲孕妈妈做有氧操疾病与调养孕早期虽过去，但还有不少孕妈妈会呕吐孕妈妈要重视腹泻问题养成排便习惯，远离孕期便秘困扰防治妊娠期滴虫性阴道炎专题妊娠14～19周产前检查 Part 6 孕5月孕5月的妈妈和宝宝保持快乐心情一家三口的互动游戏轻松胎教方案读读《狐狸和樵夫》的故事适合在家看的温情电影胎教故事：《聪明的木匠》营养饮食食物和营养品双重补钙怎样让钙质的吸收利用达到优选化妊娠糖尿病要避免高糖饮食补铁防妊娠期贫血补碘让宝宝更聪明孕5月每日食谱推荐健康生活须知孕妈妈该如何使用空调子宫底高度的增长规律怎样测量子宫底高度肚子大小与胎儿发育的关系职场我优选适应新的生活及时缓解抑郁情绪职场孕妈妈的减压妙招谨慎使用化妆品运动休闲游泳打造完美D字形身材胎儿来晒太阳吧疾病与调养预防妊娠期高血压的妙招缓解腰酸背痛的妙方胃胀气怎么办预防水肿从现在开始专题妊娠20～24周产前检查 Part 7 孕6月孕6月的妈妈和宝宝保持快乐心情排除不必要的担心尽快转移不良情绪轻松胎教方案动脑玩玩数独营养饮食要盐分的摄入多食“完整性食物” 从现在开始补铁，预防缺铁性贫血孕6月每日食谱推荐健康生活须知孕妈妈躺卧和起身的姿势孕妈妈站立的姿势孕妈妈弯腰俯身的姿势孕妈妈正确的坐姿外出坐车的注意事项孕妈妈的旅行指南职场我优选职场孕妈妈请放慢脚步选择舒适得体的孕妇职业装职场孕妈妈出差应选在孕中期运动休闲有氧操：帮助消耗热量，控制体重转动手腕和脚腕缓解水肿疾病与调养职场孕妈妈请放慢脚步缓解浮肿的方法缓解静脉曲张的方法专题妊娠24～28周产前检查 Part 8 孕7月孕7月的妈妈和宝宝保持快乐心情准爸爸讲笑话 ……

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