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管理记忆7步骤 版权信息
- ISBN：9787213106767
- 条形码：9787213106767 ; 978-7-213-10676-7
- 装帧：平装-胶订
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>>
管理记忆7步骤 本书特色
随着年龄增长，你的记性可能越来越差。 “我把车钥匙放哪儿了？” “我的约会是几点？” “她叫什么名字？” 出现这些现象正常吗？在什么情况下应该去看医生？
管理记忆7步骤 内容简介
随着年龄增长，你的记性可能越来越差。
“我把车钥匙放哪儿了？”
“我的约会是几点？”
“她叫什么名字？”
出现这些现象正常吗？在什么情况下应该去看医生？
本书解答了许多记忆疑问，例如：
√哪些遗忘不是正常现象？
√担心自己的记忆力，正常吗？
√轻度认知障碍、痴呆、阿尔茨海默病等脑部疾病的标志是什么？
√医生该如何评估记忆力？
√哪些疗法、饮食和锻炼能真正改善记忆力？
√填字游戏、脑力训练游戏、记忆辅助工具和策略能帮助增强记忆力吗？
√解决记忆问题，还有哪些可用资源？
以临床小插曲和人物故事为特色，为成功管理记忆提供了现实案例。
管理记忆7步骤 目录
引言
第1步 了解什么是正常记忆
第1章 任何年龄段的人都会犯的记忆错误有哪些？
第2章 随着年龄增长，人的记忆力如何变化？
第2步 判断记忆力是否正常
第3章 非正常的记忆问题有哪些？
第4章 医生应该做些什么来评估记忆力？
第5章 何时需要特别测试和评估？
第3步 了解记忆丧失的原因
第6章 我的记忆力会改善吗？哪些记忆问题是可逆的？
第7章 什么是痴呆、轻度认知障碍和主观认知下降？
第8章 什么是阿尔茨海默病？
第9章 什么是血管性痴呆和血管性认知障碍？
0章 其他影响思维和记忆的老年脑部疾病有哪些？
第4步 治疗记忆丧失
1章 哪些药物可以治疗记忆丧失和阿尔茨海默病？
2章 记忆丧失或病情诊断结果让我感到有些焦虑和抑郁：我该如何处理这些情绪？
第5步 调整生活方式
3章 为了改善记忆，该吃哪些食物，远离哪些食物？
4章 体育活动和锻炼有助于改善记忆吗？
第6步 增强记忆力
5章 如何增强记忆力？
6章 哪些策略能增强记忆力？
7章 哪些记忆辅助工具有用？
第7步 规划未来
8章 记忆力衰退会改变生活吗？
9章 未来何去何从？
术语表
拓展阅读
关于作者
致谢
展开全部
管理记忆7步骤 作者简介
安德鲁·布德森, 毕业于哈佛医学院，现任哈佛医学院神经病学讲师、波士顿大学医学院神经病学教授、波士顿大学阿尔茨海默病中心副主任。他做过700多场演讲，在同行评议的期刊上发表了150多篇论文，于2008年获得美国神经病学学会行为神经病学诺曼·格施温德奖，并于2009年获得老年神经病学研究奖。
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