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边界感 版权信息
- ISBN:9787521763829
- 条形码:9787521763829 ; 978-7-5217-6382-9
- 装帧:一般胶版纸
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 所属分类:>>
边界感 本书特色
“健康关系的先决条件之一就是确立明确的边界。” 如果你受够了自己的付出总被视作理所当然,就一定要来看看这本书! 摆脱情感勒索,学会勇敢而优雅地拒绝,重获不被他人控制的人生
边界感 内容简介
你是否时常遭受否定,因渴望被认同而不自觉地迎合他人,甚至无限度地做出自我牺牲? 你是否总以卑微、隐忍和顺应来回应他人对你的要求?你是否一再妥协和退让以避免冲突? 大家都心满意足了,为什么只有你越来越压抑?没有界限的善良成了讨好,让我们无法理直气壮地顾及自己的心情。 想象一下,你如果能够自信镇定地拒绝别人的请求,大大方方地开口说“不”,不仅重新掌控了自己的时间,还能获得他人的理解与尊重,那该是一件多好的事情! 亚马逊畅销书作家达蒙·扎哈里亚德斯将在这本书中教你如何有策略地设定边界,并逐步建立自信。你将深刻理解自己难以开口的原因,并学到切实有效的说“不”的策略;你将学会如何让你的朋友、亲人、老板、同事和邻居尊重你的边界,并认可你的个人选择;你将一步步建立为自己而活的自信,找回自我价值,学会量力而为,拥有平等尊重的良好关系。
边界感 目录
边界感 作者简介
[美] 达蒙·扎哈里亚德斯(Damon Zahariades)“生产力艺术”网站(ArtofProductivity.com)创始人,致力于帮助更多人提升人际管理技巧,获得高效工作、亲密友好的职场与社交关系。 扎哈里亚德斯称自己也曾是一名企业难民,在忍受了多年鸡毛蒜皮的会议、同事没完没了的八卦以及混乱嘈杂的工作环境后,他最终选择逃离公司,自己创业。如今,他和妻子住在南加州。
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