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体育理论与教学

大学生体育与健康指导

作者：孙莉,郗润平编

出版社：西北工业大学出版社出版时间：暂无

开本： 16开 页数： 200

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版权信息
内容简介
目录

大学生体育与健康指导版权信息

ISBN：9787561291825
条形码：9787561291825 ; 978-7-5612-9182-5
装帧：一般胶版纸
册数：暂无
重量：暂无
所属分类：
体育/运动
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体育理论与教学

大学生体育与健康指导内容简介

本书是作者多年教学成果，内容包括：大学生体质与健康概述，健康促进理论的概念及其作用，影响大学生体质健康的因素分析，大学生生活方式与健康，促进大学生体质健康的运动处方研究，促进大学生体质健康的保障探索，不同大学生群体的健身方法分析，促进大学生体质健康的锻炼方法与实践等内容。本书通过体育与健康指导，帮助读者树立正确的生活方式与锻炼的自觉性，兼顾内外因素形成强连锁效应,提高全民身体素质,为营造良好的体育氛围奠定基础。本书可作为高等学校体育教育相关课程课程教材，也可供体育运动及健康管理领域专业人员参考使用。

大学生体育与健康指导目录

**章大学生的体质与健康概述 **节体质与健康的概念第二节体质与健康的关系辨析第三节国内外关于体质健康的比较分析第二章健康促进理论的概念及作用 **节健康促进理论的概念与策略活动领域第二节健康促进理论在健康促进研究和实践中的作用第三节如何在健康促进研究和实践中选择运用恰当的理论和技巧… 第三章影响大学生体质健康的因素分析 **节当前大学生的体质健康状况调查分析第二节大学生体质健康的影响因素分析第三节压力对大学生体质健康的影响及应对方式第四章大学生的生活方式与体质健康 **节生活方式与体质健康第二节饮食营养与大学生体质健康第三节体育健康生活方式与大学生体质健康第四节大学生的人际交往与心理健康第五章促进大学生体质健康的运动处方研究 **节运动处方概述第二节运动处方的制定原则与步骤第三节运动处方的实施与监控第四节增强大学生体质健康的运动处方研究第六章对促进大学生体质健康保障的探索 **节体育锻炼的疲劳与恢复措施 ……

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