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我的心情日记

作者：[英]菲尔恩·科顿著白红红译 [英

出版社：青岛出版社出版时间：暂无

开本： 16开 页数： 228

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版权信息
内容简介

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我的心情日记版权信息

ISBN：9787573617446
条形码：9787573617446 ; 978-7-5736-1744-6
装帧：暂无
册数：暂无
重量：暂无
所属分类：

我的心情日记内容简介

1.借助卡通形象解读常见情绪。本书通过记录心情日记的形式，先是结合有趣的小怪兽形象，解读了快乐、愤怒、恐惧、忧伤、兴奋、担忧、孤单七种常见情绪的特征以及情绪会带给我们的感受，帮助孩子感知情绪。 2.通过丰富的练习探索情绪。本书通过一些具体的问题和形式多样的练习题，让孩子深入地记录、感受、探索自己的情绪，通过写一写、画一画、粘一粘、想一想、动一动，在轻松、愉悦的氛围中学习与情绪相处。 3.利用专业训练工具管理情绪。本书也是一本情绪管理的工具书，让孩子通过深入的自我思考、具体的文字记录、科学的实操训练，来学习与情绪相处，拥抱正面情绪，更能及时转化负面情绪，完成自助式心理成长。

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