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体育理论与教学

当代运动训练经典理论与方法

作者：陈小平

出版社：人民体育出版社出版时间：暂无

开本： 16开 页数： 358

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版权信息
内容简介
目录
作者简介

当代运动训练经典理论与方法版权信息

ISBN：9787500958604
条形码：9787500958604 ; 978-7-5009-5860-4
装帧：一般胶版纸
册数：暂无
重量：暂无
所属分类：
体育/运动
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体育理论与教学

当代运动训练经典理论与方法内容简介

本书紧扣运动训练的“经典”，遴选了训练分期、超量恢复、协调、训练负荷和肌纤维募集五个训练理论，核心力量训练、超等长训练、高强度间歇训练、同期化训练和柔韧训练五种训练方法，试图对当代运动训练经典理论与方法进行相对全面的展现。每个专题对应一个运动训练经典理论或方法。

当代运动训练经典理论与方法目录

专题1 运动训练模式的发展——从训练分期到“板块”分期训练理论 **节训练分期理论的起源与发展一、训练分期理论的提出和核心二、训练分期理论的发展及其意义三、训练分期理论的不同观点和争论第二节 “板块”训练理论的起源与发展一、“板块”分期训练理论的提出与核心二、“板块”训练分期理论的发展及其意义第三节 “分期”与“板块”训练理论的异同第四节运动训练模式发展展望一、明确运动训练的竞技能力与竞技状态的差别二、运用生物学理论和方法揭示竞技状态和高峰的形成规律三、现代科技助力训练分期理论的未来发展四、科学认识不同训练分期理论的学术价值和应用领域参考文献专题2 运动训练基石的演变——从“超量恢复”学说到运动适应理论 **节 “超量恢复”学说的起源与发展一、“超量恢复”学说的提出和核心二、“超量恢复”学说的发展及意义三、“超量恢复”学说的不同观点和争论第二节 “适应”理论的起源与发展一、“适应”理论的提出与核心二、“适应”理论的发展及意义第三节运动机能模型发展展望一、从历史发展的视角分析和评价运动机能模型二、运动机能模型研究的未来发展参考文献专题3 运动技能形成的基础——协调能力训练理论与实践演变与进展 **节运动协调的涵义一、协调(coordination)及运动协调的定义二、运动协调的分类和要素三、运动协调的生理基础第二节运动协调理论的起源一、体育运动实践二、发展心理学中的运动协调三、运动生理学中的运动协调第三节运动协调理论的发展一、运动协调的神经生理理论发展二、运动协调的实践理论发展第四节运动协调理论的实践应用一、专项技术分析二、青少年训练第五节平衡能力的重要作用一、平衡能力的测量方法二、平衡能力与运动成绩 …… 专题4 耐力训练进展——专项供能比例、训练负荷模式和摄氧量动力学专题5 力量训练的基础原则——肌纤维募集定律理论专题6 力量训练的发展——核心训练与功能性训练专题7 超等长训练的理论与实践进展专题8 速度训练进展——高强度间歇训练的理论与实践专题9 力量和耐力同期训练理论专题10 柔韧训练理论与方法进展参考文献

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