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《黄帝内经》十二时辰养生法 版权信息
- ISBN：9787574222182
- 条形码：9787574222182 ; 978-7-5742-2218-2
- 装帧：一般胶版纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>
《黄帝内经》十二时辰养生法 本书特色
本书介绍如何借助《黄帝内经》的养生理念，利用人体的经络和生物钟来保养人们的身体；解析应时养生的秘密，揭示健康长寿的真谛等。书中共分为十二章，每章对应一个时辰，每个时辰对应一条经脉，每条经脉又联系着相应的脏腑。
《黄帝内经》十二时辰养生法 内容简介
一年有十二月之分,一天也有十二时辰之分。养生,不仅要符合一年四季的变化,还要符合一日十二时辰的规律。 《黄帝内经》是我国现存*早的一部医学著作,也是一部现代人应该了解的养生圣经。本书告诉人们如何借助《黄帝内经》的养生理念,利用人体的经络和生物钟来保养我们的身体。全书共分为十二章,每章对应一个时辰,每个时辰对应一条经脉,每条经脉又联系着相应的脏腑。全书每一章都向人们清楚地 解析了应时养生的秘密,从而揭示了健康长寿的真谛。
《黄帝内经》十二时辰养生法 目录
**章子时养生
——照顾好胆经是优选的进补
子时前入睡是对胆经优选的照顾
胆经是诸经中热门的明星
挠头其实是刺激胆经做决断
附录足少阳胆经穴位图
第二章丑时养生
——养肝如同养护树木
肝经的时间一定要熟睡
肝经诸穴是治妇科病的灵药
有了脾气要发出来——生闷气比发脾气更伤肝
久视伤肝血——电脑族更要养肝
亚健康是肝疲劳的预警信号
春季是*宜养肝的时机
附录足厥阴肝经穴位图
第三章寅时养生
——娇生惯养的肺经可以这样养
寅时程来寻太渊
"窝囊废"其实是"肺窝囊"
……
展开全部
《黄帝内经》十二时辰养生法 作者简介
牟明威，北京中医药大学附属护国寺中医医院，副主任医师，博士。白求恩医科大学硕士毕业，2001年至2004年在中国人民解放军总医院攻读博士学位，师从中国工程院院士、 脊柱、关节专家卢士壁教授。
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