扫一扫
关注中图网
官方微博
本类五星书更多>
-
>
中国居民膳食指南2022 科普版
-
>
痰湿一去百病消
-
>
当癌症来敲门
-
>
猫和狗的生活哲学
-
>
成年人的世界没有容易二字
-
>
(普通本)为什么没人能告诉我为何生病？自然和整体医学
-
>
故事疗愈 每个人的一生都是值得一读的小说
开始你的第一次铁人三项 版权信息
- ISBN：9787513286879
- 条形码：9787513286879 ; 978-7-5132-8687-9
- 装帧：平装
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>
开始你的第一次铁人三项 内容简介
伴随国民生活水平的提高，铁人三项运动逐渐在体育爱好者中流行，鼎盛时期全国一年举行50多场业余赛事。且不同与马拉松比赛，铁人三项比赛对运动员要求更高更全面，要在固定时间内完成游泳、自行车、跑步三项运动，耐力运动的终极挑战，为很多运动爱好者的向往。尤其是俗称“大铁”的226铁三，要进行3.8公里游泳、180公里自行车和42公里的马拉松跑步，即便如此，国内累计也有过千人成功完赛。
铁人三项在2000年就被列为奥运会项目，目前在国内铁人三项爱好者逐渐增多，但相关中文书籍非常稀缺。淘宝搜索铁人三项，首页出现的都是英文书籍的翻译本。本书的出版将填补这个领域和人群的需求空白。
本书的主要内容就是介绍铁三的入门知识，定位为指导入门人士成功的完成一场铁三比赛。且涵盖了丰富的运动科学、训练计划、营养补给、器材选购的内容，是一本面向初学者的“铁三入门百科全书”。
开始你的第一次铁人三项 目录
**部分介绍铁人三项
铁人三项的起源
铁人三项的魅力在哪
赛事简介
常见赛事介绍
关于完赛
第二部分开始铁人三项训练
几个训练的原则
训练的基础理论
测试一下自己能否完赛
第三部分游泳
游泳的策略
如何游出直线
游泳训练计划和目标
游泳的几个建议
……
展开全部
开始你的第一次铁人三项 作者简介
郭鹏，毕业于英国格拉斯哥大学，清华大学经管学院MBA，在知名互联网公司从事运营管理工作。参加过国内外铁人三项赛事10余场，完成过226大铁比赛。接受过体能和运动方面的专业培训，热爱耐力运动，曾作为主力运动员代表“支付宝”赛艇队，在国内业余级别比赛中取得多次冠军。
书友推荐
- >
山海经
山海经
¥20.4¥68.0 - >
推拿
推拿
¥12.2¥32.0 - >
名家带你读鲁迅:朝花夕拾
名家带你读鲁迅:朝花夕拾
¥10.5¥21.0 - >
月亮与六便士
月亮与六便士
¥15.1¥42.0 - >
自卑与超越
自卑与超越
¥13.5¥39.8 - >
有舍有得是人生
有舍有得是人生
¥20.1¥45.0 - >
伯纳黛特,你要去哪(2021新版)
伯纳黛特,你要去哪(2021新版)
¥14.9¥49.8 - >
罗庸西南联大授课录
罗庸西南联大授课录
¥13.8¥32.0
本类畅销
-
爱上跑步的13周(八品)
¥20.7¥59 -
筋膜放松指导全书
¥23¥58 -
人体运动彩色解剖图谱 弹力带减脂塑形训练
¥53.4¥69.8 -
看图学女性家庭健身 视频版
¥36.2¥45 -
徒手健身
¥25.2¥68 -
实用健身方法大全
¥13.5¥36
