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“健康中国 你我同行”科普读物——女性健康全周期攻略(配增值) 版权信息
- ISBN：9787117361101
- 条形码：9787117361101 ; 978-7-117-36110-1
- 装帧：一般纯质纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>
“健康中国 你我同行”科普读物——女性健康全周期攻略(配增值) 本书特色
提升女性个人健康素养，全方位守护女性健康“健康中国·你我同行”系列科普读物各分册风格体例统一，由两部分构成。**部分是核心科普知识：通过“小故事”介绍相应病例/案例事件，引出后续健康知识，增加读者代入感；以“小课堂”“知识扩展”“误区解读”三个模块介绍核心知识，辅以“小故事”模块穿插介绍相关医学知识的背景信息，如医学知识被发现、演变、研究过程中的人物、故事等，以提高读者阅读兴趣。第二部分为围绕**部分知识编制的多种形式的问题、答案和解析，以二维码形式嵌入书中，不占版面，包括单选题、多选题、判断题和案例分析题4种题型及答案解析，题量在500个左右。各分册均配有精美插图，视频/音频资料。 本册核心科普知识共包括6章：**章介绍女性日常保健内容，如怎样合理饮食、正确锻炼、科学保养、缓解生活工作压力等；第二章介绍女性月经相关知识；第三章为性健康相关内容，力求引导女性树立“爱自己、保护自己”的理念，全面学习正确的性知识、合理避孕、避免伤害；第四章讲解在孕期这一“痛并快乐”的阶段，女性应知应会的应对技巧；第五章为中老年女性如何从容走过时光、优雅渡过更年期支招；第六章教大家应对常见的妇科疾病。
“健康中国 你我同行”科普读物——女性健康全周期攻略(配增值) 内容简介
“健康中国·你我同行”系列科普读物各分册风格体例统一，由两部分构成。**部分是核心科普知识：通过“小故事”介绍相应病例/案例事件，引出后续健康知识，增加读者代入感；以“小课堂”“知识扩展”“误区解读”三个模块介绍核心知识，辅以“小故事”模块穿插介绍相关医学知识的背景信息，如医学知识被发现、演变、研究过程中的人物、故事等，以提高读者阅读兴趣。第二部分为围绕**部分知识编制的多种形式的问题、答案和解析，以二维码形式嵌入书中，不占版面，包括单选题、多选题、判断题和案例分析题4种题型及答案解析，题量在500个左右。各分册均配有精美插图，视频/音频资料。本册核心科普知识共包括6章：**章介绍女性日常保健内容，如怎样合理饮食、正确锻炼、科学保养、缓解生活工作压力等；第二章介绍女性月经相关知识；第三章为性健康相关内容，力求引导女性树立“爱自己、保护自己”的理念，全面学习正确的性知识、合理避孕、避免伤害；第四章讲解在孕期这一“痛并快乐”的阶段，女性应知应会的应对技巧；第五章为中老年女性如何从容走过时光、优雅渡过更年期支招；第六章教大家应对常见的妇科疾病。
“健康中国 你我同行”科普读物——女性健康全周期攻略(配增值) 目录
女性日常保健
女性保养有什么保健品/2
“宫寒”可加速衰老/5
越吃越年轻的宝藏食物
—天然含有孕酮的食物/8
月经期间吃什么好/10
让你科学变美的小习惯/13
为什么说睡美容觉对女性很重要/16
*适合女性改善盆底功能的运动方式/18
胸大容易得乳腺癌吗/21
乳腺结节，是气出来的吗/23
切除子宫真的会加速衰老吗/26
私处到底要怎么洗/28
卵巢保养到底是不是“智商税”/30
月经期，做这些事真的很伤身/33
私处有味道，一定是妇科病吗/35
健康知识小擂台/39
与月经的“爱恨情仇”
10岁**次来和16岁**次来，
到底哪个月经不正常/42
月经量知多少/45
月经老不来/老不走，是病吗/49
经血究竟是哪种红/52
青春期月经失调是怎么回事/55
月经失调，到底是什么在作怪/58
想要月经规律，到底该减重还是增重/62
痛痛痛，真的忍忍就好了吗？它还可能是种病/65
经前期综合征，暴躁易怒就是因为它/68
绝经后又来月经，大多是危险信号/70
健康知识小擂台/75
性健康与避孕
—爱自己与保护自己
几岁发生性行为算过早？这些危害得提前知晓/78
多久进行一次性生活比较合适？
长期不进行会不会不好/80
“爱的鼓掌”后，如何清洗更健康/82
性生活出现肚子疼，要不要去医院/84
**次性生活一定要知道的那些事/87
怀孕了还可以有性生活吗/89
一定让他全程戴上安全套，安全套不止可以避孕/92
短效避孕药可以长期吃吗/94
紧急避孕药可以经常吃吗？吃了又怀孕，
孩子能要吗/97
“安全期”其实不安全，
细数那些不靠谱的“避孕”方法/99
适合不同年龄层的靠谱避孕方法/102
产后多久可以有性生活？产后同房注意“三要”/105
健康知识小擂台/107
孕育—痛并快乐的幸福
备孕的8个误区，你中招了吗/110
孕育健康胎儿的10个关键词/114
辅助生殖技术知多少/120
感冒吃药，却发现怀孕了怎么办/123
早孕“见红”，都要保胎吗/128
怀孕后剧吐，可不是“娇气病”/131
无创产前筛查与羊膜腔穿刺，到底该选谁/134
快乐分娩，首选无痛/137
分娩前后48小时的奋斗史/141
科学“坐月子”/146
如何拯救产后“不开心”/149
妈妈的奶，妈妈的爱/152
健康知识小擂台/156
从容走过时光，优雅度过更年期
中年女性为什么容易出现“月经失调”/158
如何知道卵巢在衰老/160
“40＋”女性出现这些症状，
想过可能开始“更年期”了吗/163
月经不来了，我的腰身好像变粗了/166
更年期熬一熬能过去吗？激素到底可不可怕/169
绝经好几年了，还能用激素吗/172
吃激素到底会不会胖/175
6个小妙招，教你优雅度过更年期/178
为何更年期的心情总是“阴晴不定”/180
更年期如何科学补钙/184
健康知识小擂台/188
令人困扰的妇科疾病
私处瘙痒，到底是怎么回事/190
让人脸红的妇科检查/192
哪些情况更容易感染盆腔炎/195
“宫颈糜烂”到底是不是病/198
子宫肌瘤引起的6个“不舒服”/200
卵巢囊肿，医生教你看懂B超报告/203
痛经事大，药品繁多，教你如何选择/206
检查结果都正常，为啥就是怀不上/209
保护宫颈，做好“三阶梯”评估/212
更年期月经失调不可怕，科学管理远离子宫内膜癌/215
沉默的杀手，卵巢癌/219
健康知识小擂台/224
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“健康中国 你我同行”科普读物——女性健康全周期攻略(配增值) 作者简介
国家卫生健康委员会宣传司，是中华人民共和国国家卫生健康委员会内设机构。组织开展卫生健康宣传、健康教育、健康促进活动，承担卫生健康科学普及、新闻和信息发布工作。
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