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纠正不良姿势摆脱慢性疼痛

作者：[韩]李钟旼

出版社：中国轻工业出版社出版时间：2024-07-01

开本：其他页数： 256

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版权信息
内容简介

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纠正不良姿势摆脱慢性疼痛版权信息

ISBN：9787518448685
条形码：9787518448685 ; 978-7-5184-4868-5
装帧：平装-胶订
册数：暂无
重量：暂无
所属分类：
保健/心理健康
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健身

纠正不良姿势摆脱慢性疼痛内容简介

不良姿势会对某些部位的关节、肌肉和韧带造成过度压力，甚至小损伤。如果损伤累积，就会产生疼痛。如何改变不良姿势，养成良好的姿势和生活习惯，远离慢性疼痛？这本书真实且具体地指出了从早晨到睡觉为止，我们所做的错误姿势（居家生活、工作、睡觉、出行、育儿、照顾宠物）。作者在我们经常做的错误姿势旁边，用非常亲切的文字和图画指出了“正确的姿势”，看着示例一步一步跟着做，能让你远离慢性疼痛，并将正确的姿势内化成你自己的。

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