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李松蔚心理学讲义 版权信息
- ISBN：9787513356114
- 条形码：9787513356114 ; 978-7-5133-5611-4
- 装帧：精装
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>
李松蔚心理学讲义 本书特色
零基础入门心理学从这本书开始 一本自助与助人的“答案之书” 让你看得懂、用得上、有帮助、被治愈 一份心理学知识的体系化交付。梳理心理学200年发展脉络，让你拥有完整的心理学认知地图。 一本随查随用的“答案之书”。与现代人息息相关的心理学，让你运用到生活里；既帮你自如地与自己相处，也掌握与外部世界的相处之道。 一套心理学界给出的“人性论”。你的每一段体验都能在心理学中找到定义。心理学大师走过的路，带你统统走一遍，理解人性的复杂与丰满。 打破传统学科史的讲述方法，从现代人的四大需求出发，讲述跟我们息息相关的心理学。
李松蔚心理学讲义 内容简介
这本《心理学讲义》通过系统、全面地讲述心理学的知识，让你不仅能够认清问题、直击本质，也能看清自己，不被各种“标签”束缚，不断探索自己人生的各种可能性。
全书分为四大脉络：
变量：你会学习心理学中几个常见的、作为基本心理结构的变量，从而对各种心理现象有更科学、更具体的认识，然后关注这些变量是如何随着一个人的成长，随着外部环境的改变，产生变化，从而为自我的改变松动突然。
机制：就是在各种变量之间建立关联，帮你理解它们的内在运作机制。你会看到，一些问题的产生，是因为我们头脑里有一些看不见摸不着，还会自动运转的机制，这时候要解决问题就要换一种思路。
关系：每个人都离不开关系，但我们究竟是如何受到“他人”的影响的？对于这个问题，你将得到视角*全面的解读。很多时候，问题不在你身上，而是关系变了，问题就消失了。这本《心理学讲义》通过系统、全面地讲述心理学的知识，让你不仅能够认清问题、直击本质，也能看清自己，不被各种“标签”束缚，不断探索自己人生的各种可能性。
全书分为四大脉络：变量：你会学习心理学中几个常见的、作为基本心理结构的变量，从而对各种心理现象有更科学、更具体的认识，然后关注这些变量是如何随着一个人的成长，随着外部环境的改变，产生变化，从而为自我的改变松动突然。
机制：就是在各种变量之间建立关联，帮你理解它们的内在运作机制。你会看到，一些问题的产生，是因为我们头脑里有一些看不见摸不着，还会自动运转的机制，这时候要解决问题就要换一种思路。
关系：每个人都离不开关系，但我们究竟是如何受到“他人”的影响的？对于这个问题，你将得到视角*全面的解读。很多时候，问题不在你身上，而是关系变了，问题就消失了。
方法：如何应用心理学帮助自己生活得更好？是改变自己，还是接纳那些无法改变的方面？那些令你感到纠结、痛苦的问题，都会在这一部分看到解决之道。
李松蔚心理学讲义 目录
序章 心理学知识地图
**讲 重新认识心理学
第二讲 极简心理学思想史：心理学的 6 大路径
**章 变量
**讲 稳态：为什么“江山易改，本性难移”
第二讲 图式：为什么每个人看到的世界如此不同
第三讲 自我：什么才是真实的自己
第四讲 人格：为什么我们爱聊星座和 MBTI
第五讲 环境：外界输入如何影响行为
第六讲 发展：时间带来的改变
第七讲 需求：是什么让人永不满足
第八讲 心态：如何看待稳定与变化
第九讲 建构：语言和观念如何塑造现实
第二章 机制
**讲 内置算法：看不见的事物如何影响我们
第二讲 内隐：看不见，却存在
第三讲 文化：集体的无意识
第四讲 情绪：可控的不可控
第五讲 记忆：被建构的真实
第六讲 内驱：想不想和能不能
第七讲 归因：真相并非只有一个
第八讲 问题解决：总可以做点什么
第三章 关系
**讲 社会化：人为什么不能随心所欲
第二讲 亲密关系：恋爱那么麻烦，为什么还要谈
第三讲 家庭：社会关系的*小模块
第四讲 异常：当我和世界不一样
第五讲 抑郁：是医学的病，还是关系的病
第六讲 焦虑、创伤、成瘾：层出不穷的“时代病”
第七讲 人格障碍：关系“生病”是什么样
第四章 方法
**讲 改变：做“更好的自己”，很难吗
第二讲 精神分析：在关系中改变
第三讲 行为训练：从具体到整体
第四讲 认知重构：一念一世界
第五讲 短程治疗：对“改变”的反思
第六讲 重新定义问题：“对手”到底长什么样
第七讲 安置：解决不了的困难，怎么办
第八讲 接纳：积极主动的自我调适
展开全部
李松蔚心理学讲义 作者简介
李松蔚 知名心理学家。北京大学心理学系临床心理学方向博士生毕业，曾在清华大学心理系从事博士后研究，并在清华大学学生心理发展指导中心任教。目前是自由执业的家庭和青少年心理咨询师。通过个人公号等自媒体平台长期写作，传播心理健康和系统式心理干预理念。 中国心理卫生协会家庭治疗学组委员，拥有1万小时心理咨询和治疗经验。畅销书《5%的改变》作者；《心理学通识》主理人，订阅用户5万 人。
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