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健康敦煌舞教程 版权信息
- ISBN：9787513287562
- 条形码：9787513287562 ; 978-7-5132-8756-2
- 装帧：简裝本
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>
健康敦煌舞教程 本书特色
健康敦煌舞是中国舞蹈家协会理事、甘肃省文联副、甘肃省舞蹈家协会副金淑梅深研敦煌飞天舞蹈壁画，结合40年舞蹈教育工作创制的具有强体健身、炼气修心功能的一种舞蹈，其深刻体现了敦煌壁画飞天舞蹈的特色。
本书共分四章。**章总论，简述健身舞的文化内涵、舞姿特点。第二章基本动作训练，分初级八式、中级八式、高级八式。第三章菩萨神韵训练八式。第四章综合训练，包括五个不同风格的健康敦煌舞组合。
舞蹈编制遵循锻炼身体的全面性、科学性和针对性，围绕获得健康和美，有重点地选择和设计。
健康敦煌舞教程 内容简介
健康敦煌舞是中国舞蹈家协会理事、甘肃省文联副主席、甘肃省舞蹈家协会副主席金淑梅深研敦煌飞天舞蹈壁画，结合40年舞蹈教育工作创制的具有强体健身、炼气修心功能的一种舞蹈，其深刻体现了敦煌壁画飞天舞蹈的特色。
本书共分四章。**章总论，简述健身舞的文化内涵、舞姿特点。第二章基本动作训练，分初级八式、中级八式、高级八式。第三章菩萨神韵训练八式。第四章综合训练，包括五个不同风格的健康敦煌舞组合。
舞蹈编制遵循锻炼身体的全面性、科学性和针对性，围绕获得健康和美，有重点地选择和设计。
健康敦煌舞教程 目录
**章健康敦煌舞的文化背景
**节敦煌文化
一遥远的敦煌
二灿烂的莫高窟艺术
三美轮美奂的敦煌壁画舞姿
第二节敦煌舞
第三节健康敦煌舞
一敦煌舞让我受益匪浅
二解析敦煌舞的健康密码
三莫高精神在现实中的赋能
四健康敦煌舞是一种创新突破
五健康敦煌舞只有普及推广才有价值
第二章练习健康敦煌舞的益处
一促进五脏六腑功能
二疏通经络
三预防和改善颈（腰）椎病
四有助于睡眠
五预防便秘
六增强身体协调功能
七增进手眼脚灵活性
八改善骨质疏松症
第三章健康敦煌舞的美学价值
一美姿
……
展开全部
健康敦煌舞教程 作者简介
金淑梅，中国舞蹈家协会理事、甘肃省文联副、甘肃省舞蹈家协会副。从事舞蹈教育工作40年，创作的作品在甘肃省和国家部委的相关赛事中多次获奖。热心公益事业，主动参与中国舞蹈家协会“新农村少儿舞蹈美育工程”的推广和实践，10年来免费为乡村孩子上舞蹈课。是中宣部授于的全国岗位学雷锋标兵、入选中央文明办中国好人榜、全国最美文艺志愿服务组织者、三次被中国舞蹈家协会授予全国优秀志愿者、甘肃省德艺双馨中青年文艺工作者、感动甘肃十大陇人骄子、甘肃省民族团结进步模范个人、甘肃省道德模范、甘肃省三八红旗手、甘肃省第三届学雷锋志愿服务“四个十佳”最美志愿者等荣誉称号。作为舞蹈界代表在大型政论片《必由之路》中被央视宣传报道。是第十次全国文代会代表，第十次、第十一次全国舞代会代表。
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