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成功/激励

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成功法则

心理拖延症

作者：推开心理咨询室的门编写组

出版社：中国纺织出版社出版时间：暂无

开本： 32开 页数： 215

本类榜单：成功/励志销量榜

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版权信息
本书特色
内容简介
目录

心理拖延症版权信息

ISBN：9787522915616
条形码：9787522915616 ; 978-7-5229-1561-6
装帧：一般胶版纸
册数：暂无
重量：暂无
所属分类：
成功/励志
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成功法则

心理拖延症本书特色

本书融合理论与实践，通过实验研究结论、生动案例和深入浅出的说明，教你用多种方法克服拖延，引领你走向行动力爆棚的人生新阶段。无论你是学生、职场人士、创业者还是重视孩子教育的父母，只要你想击败“拖延症”这个大难题，本书都将是你不可多得的心理自助工具。

心理拖延症内容简介

本书从心理学的角度出发，挖掘了拖延行为产生的深层次心理原因，阐述了拖延心理和行为对日常生活和工作的危害，并教导人们逐步克服拖延症，努力消除拖延症的干扰。

心理拖延症目录

第1章找到拖延症结：你为什么总是磨磨蹭蹭/001 心理拖延，总是迟迟不做决定/002 缺乏自信对行动力的影响/007 害怕失败，让你迟迟不敢行动/010 积极拖延，给自己适当的压力/014 自律并非精神上的枷锁/019 第2章认清拖延的危害：别让明天为你的拖延买单/023 幼时的拖拉习惯会强化成年后的拖延行为/024 你今天有拖延行为吗/029 人们为什么会有现时偏向型偏好/034 拖延症的严重后果，你知道吗/039 拖延症的具体表现你了解吗/043 你可以这样检测自己是否有拖延症/047 第3章自我控制，别让惰性偷走你的时间/049 懒惰习惯的形成过程/050 ……

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