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跟钟南山院士学健身 版权信息
- ISBN:9787010263748
- 条形码:9787010263748 ; 978-7-01-026374-8
- 装帧:平装-胶订
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 所属分类:>
跟钟南山院士学健身 内容简介
本书由钟南山院士题词并审定,详细地介绍了钟南山院士的健身故事、健康理念,讲解了健康的生活方式、平衡饮食建议、科学健身方法、常见慢性疾病的健身建议等,旨在帮助你从零开始,循序渐进、量力而行,掌握科学健身的方法。希望广大读者尤其是中老年人士以钟院士为榜样,改变久坐少动的生活方式,树立科学的健康观,坚持规律运动,配合平衡饮食,注重睡眠和休息,从而提高身体素质,延年益寿,享受运动带来的乐趣,快快乐乐地度过精彩的人生。
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