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煤气灯效应:摆脱精神控制:疗愈版 版权信息
- ISBN：9787300325941
- 条形码：9787300325941 ; 978-7-300-32594-1
- 装帧：平装-胶订
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>>
煤气灯效应:摆脱精神控制:疗愈版 本书特色
编辑推荐
1.推荐人：华中师范大学研究生院院长、教授、博士生导师周宗奎，心理咨询与辅导学博士、中国心理学会注册心理督导师、国际情绪聚焦疗法ISEFT认证咨询师李还胜，人格成长教练、自媒体人汪靓芬。
2.作者是经验丰富的心理治疗师，专门帮助煤气灯效应的幸存者。
3.作者将煤气灯效应康复分为三个循序渐进的阶段，并为之提供了30多个实用练习、100多个写作练习。
4.你不仅可能是煤气灯效应的受害者，还有可能在不经意间成为煤气灯效应的施虐者。如果你是受害者，那么本书能帮助你识别煤气灯效应的迹象，尽快结束毒性关系，并从煤气灯效应的伤害中获得康复；如果你是施虐者，也会及时帮助你停止你在无意识中对他人的伤害。
5.与煤气灯效应相关的PUA、毒性关系等，都是近些年的热词。近年来，新闻事件和影视作品中不乏PUA的人物和情节，比如，北大女生包丽自杀事件，以及《好事成双》中的卫明、《小敏家》中的徐正、《不完美受害人》中的成功、《平凡之路》中的贝勒、《我经过风暴》中的陈均等。
煤气灯效应:摆脱精神控制:疗愈版 内容简介
专门帮助煤气灯效应幸存者的资深心理治疗师多年心得，总结30多个实用练习、100多个写作练习，帮你识别PUA，结束毒性关系，冲破至暗时刻。 周宗奎、李还胜推荐。
煤气灯效应是一种心理和情感的虐待形式，会导致受害者质疑自己的实际情况、判断、自我认知，以及在极端情况下质疑自己的神志状态。煤气灯效应施虐者会通过扭曲事实来操纵、迷惑并控制受害者。
这不仅会影响受害者与朋友、家人、爱人、同事等的关系，还会影响与自己的关系，从而受到进一步的伤害。
本书介绍了煤气灯效应的影响、如何识别煤气灯效应的迹象，以及康复的三个阶段，陪伴受害者踏上治愈之旅，帮助受害者建立自尊、增强自信、建立边界和更健康的关系。
煤气灯效应:摆脱精神控制:疗愈版 目录
目录
**部分
煤气灯效应的影响 / 001
第 1 章 什么是煤气灯效应 / 003
第 2 章 煤气灯效应施虐者 / 016
第二部分
阶段性康复 / 025
第 3 章 **阶段：承认和自我同情 / 027
第 4 章 第二阶段：建立自尊 / 058
第 5 章 第三阶段：建立边界 / 099
第三部分
从创伤中康复 / 145
第 6 章 自我照顾 / 147
第 7 章 建立健康的关系 / 173
后 记 / 205
译者后记 / 207
展开全部
煤气灯效应:摆脱精神控制:疗愈版 作者简介
艾米·马洛-麦考伊
心理治疗师。竭力为经历过情感虐待的幸存者提供支持，帮助他们从煤气灯效应中康复。
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