扫一扫
关注中图网
官方微博
本类五星书更多>
-
>
真希望你也喜欢自己
-
>
心灵四书(全4册)
-
>
非暴力沟通
-
>
洞见不一样的自己 让你少走弯路的60个智慧锦囊
-
>
(文学)稻盛和夫给年轻人的忠告
-
>
丁立梅精品十年精选集:暖爱(黄皮)
-
>
明天,我想重新喜欢上自己
思维进化:人生持续精进的方法 版权信息
- ISBN：9787545583342
- 条形码：9787545583342 ; 978-7-5455-8334-2
- 装帧：平装
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>>
思维进化:人生持续精进的方法 本书特色
◆资深心理咨询师、人生幸福课讲师宋晓东*新力作！
◆这是一本写给身处人生困境的年轻人的思维破局之书。
◆保持好奇心，坚持长期主义。你并不差，只是欠缺有效的方法。
◆变优秀的捷径，就是进化思维，马上行动起来！
◆超实用的六大解锁受限思维密匙，帮你实现思维进化成功通关！
思维进化:人生持续精进的方法 内容简介
这是一本写给身处人生困境的年轻人的思维破局之书。
年轻人如果觉得人生已经走投无路，无法破局，却一直在奔向南墙的路上努力，直到撞得头破血流，不仅无效，还会伤害自己。
只要思维不设限，我们就会发现人生的路宽广了许多。作者依据个人成长经验，综合大量心理咨询案例，从突破思维、有效沟通、赢得尊重、压力管理、自我激励、心理减负六个方面，分析了年轻人成长路上的困境，并且运用专业知识，条理清晰地给出诸多难题的解决方法，招招易用又有效。
思维进化:人生持续精进的方法 目录
Part1 突破思维：请远离消极的思维模式
戒掉完美主义心态，你才不会那么焦虑
比玻璃心更可怕的，是固定型思维方式
不要让那么多的“可是”，毁掉你那么大的野心
不要害怕孤独，因为它会让你精神饱满
总感觉自己没啥自信，那就多去积累成功经验
不要让自动负性思维偷走你的好心情
Part 2 有效沟通：高情商的人如何应对冲突
面对别人的频繁否定，情商高的人应当如何应对
当别人对你大吼大叫时，如何做才能体现高情商
在愤怒的时候，试试非暴力沟通吧
在朋友心情不好的时候，如何安慰*有效
适当地自我坦露，成为沟通高手
和情商高的姑娘打交道，是一种怎样的体验
Part 3 赢得尊重：你的善良，必须有点锋芒
从今往后，我想做一个善良又霸气的人
面对不合理的要求，我们应当如何拒绝
适当地发怒，可以帮你赢得尊重
并不是所有人都喜欢被平等地对待
你是否具有被别人讨厌的勇气
我给那个给我差评的人打赏了两元钱
Part 4压力管理：让压力变动力的管理秘诀
压力真的是有害的吗
目标管理：战胜压力的独门绝技
时间管理：三条法则帮你轻松迎战职场压力
精力管理：三招帮你告别力不从心
跑步，在我状态*差的时候拯救了我
失眠的时候，请接受身体内在智慧对你的提醒
Part 5 自我激励：自我怀疑才是*大的阻力
如何充满热情地去做一份平淡无趣的工作
如何从看似无趣的事情中获得*大的收益
比起奋不顾身的辞职，我更赞赏温柔的坚持
三个方法，帮助你坚持去做一件事
你必须足够努力，才会产生心流体验
不要让病态的野心阻碍你及时休息 Part 6 心理减负：快速化解负面情绪的实用方法
在尴尬时刻，我用五个步骤化解愤怒情绪
七个简单好用的方法，帮你快速战胜焦虑情绪
森田疗法的智慧：七个方法帮你战胜抑郁情绪
巧用这六个方法，天天逗自己开心
六个神奇问题，让你的心情由阴转晴
三种超简单的冥想方法，帮你重新焕发活力
戒掉完美主义心态，你才不会那么焦虑
比玻璃心更可怕的，是固定型思维方式
不要让那么多的“可是”，毁掉你那么大的野心
不要害怕孤独，因为它会让你精神饱满
总感觉自己没啥自信，那就多去积累成功经验
不要让自动负性思维偷走你的好心情
Part 2 有效沟通：高情商的人如何应对冲突
面对别人的频繁否定，情商高的人应当如何应对
当别人对你大吼大叫时，如何做才能体现高情商
在愤怒的时候，试试非暴力沟通吧
在朋友心情不好的时候，如何安慰*有效
适当地自我坦露，成为沟通高手
和情商高的姑娘打交道，是一种怎样的体验
Part 3 赢得尊重：你的善良，必须有点锋芒
从今往后，我想做一个善良又霸气的人
面对不合理的要求，我们应当如何拒绝
适当地发怒，可以帮你赢得尊重
并不是所有人都喜欢被平等地对待
你是否具有被别人讨厌的勇气
我给那个给我差评的人打赏了两元钱
Part 4压力管理：让压力变动力的管理秘诀
压力真的是有害的吗
目标管理：战胜压力的独门绝技
时间管理：三条法则帮你轻松迎战职场压力
精力管理：三招帮你告别力不从心
跑步，在我状态*差的时候拯救了我
失眠的时候，请接受身体内在智慧对你的提醒
Part 5 自我激励：自我怀疑才是*大的阻力
如何充满热情地去做一份平淡无趣的工作
如何从看似无趣的事情中获得*大的收益
比起奋不顾身的辞职，我更赞赏温柔的坚持
三个方法，帮助你坚持去做一件事
你必须足够努力，才会产生心流体验
不要让病态的野心阻碍你及时休息 Part 6 心理减负：快速化解负面情绪的实用方法
在尴尬时刻，我用五个步骤化解愤怒情绪
七个简单好用的方法，帮你快速战胜焦虑情绪
森田疗法的智慧：七个方法帮你战胜抑郁情绪
巧用这六个方法，天天逗自己开心
六个神奇问题，让你的心情由阴转晴
三种超简单的冥想方法，帮你重新焕发活力
展开全部
思维进化:人生持续精进的方法 作者简介
宋晓东，博士，国家二级心理咨询师，已出版《减压思维》《人生没有技巧，就是笃定地熬》《高效努力：找准奋斗的正确方式》等多部作品。
书友推荐
- >
莉莉和章鱼
莉莉和章鱼
¥17.6¥42.0 - >
唐代进士录
唐代进士录
¥19.5¥39.8 - >
回忆爱玛侬
回忆爱玛侬
¥11.5¥32.8 - >
史学评论
史学评论
¥13.9¥42.0 - >
上帝之肋:男人的真实旅程
上帝之肋:男人的真实旅程
¥19.3¥35.0 - >
名家带你读鲁迅:朝花夕拾
名家带你读鲁迅:朝花夕拾
¥13.9¥21.0 - >
伊索寓言-世界文学名著典藏-全译本
伊索寓言-世界文学名著典藏-全译本
¥6.1¥19.0 - >
【精装绘本】画给孩子的中国神话
【精装绘本】画给孩子的中国神话
¥17.6¥55.0
本类畅销
-
让幸福来敲门
¥20.2¥48 -
超越自卑-我们时刻需要合作
¥14.1¥38 -
活出不羁人生
¥36.4¥59 -
你有多努力,就有多幸运
¥9.1¥26.8 -
哈佛凌晨四点半
¥13.5¥36 -
我将宇宙随身携带(佩索阿诗集)(精)/雅众诗丛
¥33.5¥58
