包邮大学生生涯发展规划

作者：肖怀宇

出版社：中国传媒大学出版社出版时间：2024-01-01

开本： 16开 页数： 228

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版权信息
内容简介
目录
作者简介

大学生生涯发展规划版权信息

ISBN：9787565734977
条形码：9787565734977 ; 978-7-5657-3497-7
装帧：一般胶版纸
册数：暂无
重量：暂无
所属分类：
社会科学
>
教育
>
各级教育

大学生生涯发展规划内容简介

本书围绕大学生生涯发展与规划展开，从生涯认知、生涯探索、生涯定向、生涯准备、生涯成熟五个方面，帮助大学生更好地认识生涯发展，树立规划意识，全面深刻认识自我和外部环境，学会科学决策和生涯定向，提升生涯发展和身心调适技能，从而成为自己的人生规划师，走好今后的生涯发展之路。

大学生生涯发展规划目录

**章生涯与生涯发展 **节什么是生涯第二节生涯发展概述第三节生涯发展理论与阶段划分第四节中国古代的生涯发展思想第二章生涯规划概述 **节什么是生涯规划第二节生涯规划的基本步骤和原则第三节大学生生涯规划的常见误区第三章全面认识自我 **节全面认识自我的重要性第二节自我与自我概念第三节如何认识自我第四章了解外部环境 **节家庭环境分析第二节学校环境分析第三节社会环境分析第四节职业环境分析第五章学会生涯决策 **节生涯决策的概念第二节生涯决策的方法和步骤第三节生涯决策的注意事项第四节大学生就业观的误区第六章明确目标与制订规划 **节合理设定生涯目标第二节设计生涯发展路线图第三节大学阶段生涯进度安排第四节毕业后发展蓝图设想第七章培养健全人格 **节人格和健全人格的内涵第二节常见的人格发展问题及调适第三节如何培养健全人格第八章坚持终身学习 **节终身学习的概念与意义第二节大学学习的特点和规律第三节如何培养学习能力第九章锻造健康身心 **节身心健康管理第二节休闲管理第三节财产管理第四节心理管理第十章掌握就业技能 **节找准自己的定位第二节做好求职准备第三节收集就业信息第十一章评估生涯发展的方法 **节生涯发展中的问题评估第二节生涯适应力第三节生涯发展方案的调整与修正第十二章生涯管理技巧 **节情绪管理技巧第二节时间管理技巧第三节压力管理技巧第四节人际关系管理技巧第五节情感管理技巧第十三章追寻美好人生 **节成功的要素分析及规律第二节提升生命价值第三节如何定义幸福第四节保持快乐的状态参考文献后记

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大学生生涯发展规划作者简介

肖怀宇，中国传媒大学党委教师工作部副部长，国家二级职业指导师，助理研究员，传媒艺术学在读博士。曾借调中央教育工作领导小组秘书组秘书局工作，先后担任中国传媒大学计算机学院辅导员、分团委书记，教务处教学改革与质量监控中心副主任、办公室主任，人事处副处长兼人才工作办公室主任等职。主讲“职业生涯规划”“就业指导”等课程，荣获北京高校优秀辅导员等各级奖励20余项。

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