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大学生生涯发展规划 版权信息
- ISBN：9787565734977
- 条形码：9787565734977 ; 978-7-5657-3497-7
- 装帧：一般胶版纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>>
大学生生涯发展规划 内容简介
本书围绕大学生生涯发展与规划展开，从生涯认知、生涯探索、生涯定向、生涯准备、生涯成熟五个方面，帮助大学生更好地认识生涯发展，树立规划意识，全面深刻认识自我和外部环境，学会科学决策和生涯定向，提升生涯发展和身心调适技能，从而成为自己的人生规划师，走好今后的生涯发展之路。
大学生生涯发展规划 目录
**章 生涯与生涯发展
**节 什么是生涯
第二节 生涯发展概述
第三节 生涯发展理论与阶段划分
第四节 中国古代的生涯发展思想
第二章 生涯规划概述
**节 什么是生涯规划
第二节 生涯规划的基本步骤和原则
第三节 大学生生涯规划的常见误区
第三章 全面认识自我
**节 全面认识自我的重要性
第二节 自我与自我概念
第三节 如何认识自我
第四章 了解外部环境
**节 家庭环境分析
第二节 学校环境分析
第三节 社会环境分析
第四节 职业环境分析
第五章 学会生涯决策
**节 生涯决策的概念
第二节 生涯决策的方法和步骤
第三节 生涯决策的注意事项
第四节 大学生就业观的误区
第六章 明确目标与制订规划
**节 合理设定生涯目标
第二节 设计生涯发展路线图
第三节 大学阶段生涯进度安排
第四节 毕业后发展蓝图设想
第七章 培养健全人格
**节 人格和健全人格的内涵
第二节 常见的人格发展问题及调适
第三节 如何培养健全人格
第八章 坚持终身学习
**节 终身学习的概念与意义
第二节 大学学习的特点和规律
第三节 如何培养学习能力
第九章 锻造健康身心
**节 身心健康管理
第二节 休闲管理
第三节 财产管理
第四节 心理管理
第十章 掌握就业技能
**节 找准自己的定位
第二节 做好求职准备
第三节 收集就业信息
第十一章 评估生涯发展的方法
**节 生涯发展中的问题评估
第二节 生涯适应力
第三节 生涯发展方案的调整与修正
第十二章 生涯管理技巧
**节 情绪管理技巧
第二节 时间管理技巧
第三节 压力管理技巧
第四节 人际关系管理技巧
第五节 情感管理技巧
第十三章 追寻美好人生
**节 成功的要素分析及规律
第二节 提升生命价值
第三节 如何定义幸福
第四节 保持快乐的状态
参考文献
后 记
展开全部
大学生生涯发展规划 作者简介
肖怀宇，中国传媒大学党委教师工作部副部长，国家二级职业指导师，助理研究员，传媒艺术学在读博士。曾借调中央教育工作领导小组秘书组秘书局工作，先后担任中国传媒大学计算机学院辅导员、分团委书记，教务处教学改革与质量监控中心副主任、办公室主任，人事处副处长兼人才工作办公室主任等职。主讲“职业生涯规划”“就业指导”等课程，荣获北京高校优秀辅导员等各级奖励20余项。
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