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无意识顺从与觉知 版权信息
- ISBN：9787521763591
- 条形码：9787521763591 ; 978-7-5217-6359-1
- 装帧：一般胶版纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>>
无意识顺从与觉知 本书特色
哈佛心理实验带你重拾选择的自由，津巴多、彭凯平推荐！哈佛大学首位女性心理学终身教授，积极心理学奠基人之一，可能性心理学创始人埃伦·兰格全新力作！
无意识顺从与觉知 内容简介
这是一本能够帮助你 颠覆固有的传统思维，突破自我，重新整合思维认知 的重量级积极心理学好书！ 我们所经历的无意识程度远远超过我们大多数人的认知。 许多我们放弃自由意志的方式背后的原因都是无意识顺从。 人们倾向于寻求确定性，但由于不知不觉地接受了现状，我们就不再注意到变化和新的可能。一旦我们认识到过去无觉知的决定了我们，那么几乎没有什么可以阻止我们重新设计世界，而不是用昨天来定义今天和明天。 这是一本能够帮助你颠覆固有的传统思维、突破自我、重新整合思维认知的重量级心理学好书！也是兰格教授到目前为止在哈佛心理学的学术历程与成果精华。 她经过多年的研究发现，不管我们做什么事情，只要保持觉知，就能够找到更好的可能选择，提升工作效率、心理幸福感和创造力。 这本书也可以说是她整个学术历程的自传。在这本新书中，她以母亲癌细胞莫名消失的事件自身经历作为引子，开启了对固有的思维模式的挑战。她通过一系列在哈佛大学所进行了实验研究（当然包括非常有名的了“逆时针实验”）用科学的方式、翔实实验数据和论文成果，深入阐述了“觉知“的力量和“可能性心理学”理论，她认为，思维模式确实可以成为一种有效的医疗工具。我们怀有的期望和信仰，接受的心理暗示、刻板印象和医学标签，影响着整个身体和心理机能如何发挥作用，它可以是正向的疗愈，也可以是负向的老去。只要保持觉察，不被他人的定义和暗示进行无意识顺从的接受，就能调整这些因素，改变那些看似根深蒂固的行为——盲目地听从专家意见、放弃对自己身心的体验和判断、抱着听天由命的态度等待死亡到来——正是这些行为让我们的健康每况愈下，将活力从我们的生命中抽走。 本书颠覆了人们对心身关系的狭隘认知，提出“身心统一性”的新概念。本书作为心理学界的重磅科研杰作，可以启发心理学界和医学界及社会进行更深入、更广泛的思考，跳出现有人们无意识的固有思维陷阱，同时也可以激励大众读者突破自我设限，为自己的人生幸福寻找更积极乐观生活的心体与方法。
无意识顺从与觉知 目录
前言 // V
第1 章 谁在制定规则？ // 001
规则的社会建构 // 006
边界效应的隐性成本 // 008
第2 章 风险、预测和控制幻觉 // 017
冒险的神话 // 019
情境与行为 // 021
风险与预测 // 025
解读风险的随意性 // 029
控制的幻觉 // 035
我们能控制什么？ // 039
防御性悲观与觉知乐观 // 042
第3 章 资源有限假设与富足的世界 // 045
“正态分布”是正态的吗？ // 046
游戏何须努力 // 051
负面行为特征的正面版本 // 054
别人的鞋子：换位思考的问题 // 056
第4 章 为什么要做决定？ // 063
决策系统 // 065
无限回归 // 069
让做出的决定正确 // 072
没有错误的决定 // 075
当决定很重要时 // 078
概率的不可靠 // 081
人为什么会后悔？ // 085
没有正确的决定 // 086
猜测、预测、选择和决策 // 088
第5 章 提升觉知水平 // 093
没有试一试 // 100
理解，而非责备与宽恕 // 102
有意义还是无意义 // 106
第6 章 身心合一 // 109
身心二元论 // 110
更完整的身心合一 // 112
测试身心合一 // 114
意念比实际更强大 // 118
具身认知 // 124
觉知与感官 // 126
想象中的进食 // 128
想象练习 // 131
有趣的可能性 // 132
第7 章 安慰剂和异常值 // 135
安慰剂的力量 // 137
医学的真相 // 141
你相信谁？ // 144
自发缓解之谜 // 145
融入觉知 // 150
第8 章 关注变化：当症状改变而心态不变时 // 159
注意可变性、不确定性和觉知 // 161
当症状变化时 // 170
治疗是一个机会问题 // 175
第9 章 觉知传染 // 181
捕捉觉知 // 184
对觉知的敏感性 // 185
觉知传染与健康 // 191
利用不确定性的力量 // 193
空气中的东西 // 199
第10 章 为什么不？ // 203
健康新方法 // 211
有觉知的医学 // 213
心理健康 // 215
有觉知的医院 // 216
实现新的个人控制 // 218
第11 章 觉知乌托邦 // 223
致谢 // 229
注释 // 231
展开全部
无意识顺从与觉知 相关资料
“社会心理学家兰格让我们一窥她在哈佛大学的实验室四十多年来的成果，她一直在那里探索身心统一的概念。读者会欣喜于兰格对心理和身体之间密切关系的深刻洞见。那些寻求新的思维和健康方法的人值得阅读。”
——《出版者周刊》
“埃伦·兰格展示了觉知可以带给我们健康和幸福的力量，心理学史上没有人比她做得更多了。”
——菲利普·津巴多
“从无意识地寻找确定性，到觉知而后去追求其他可能性，兰格教授用颠覆性的心理学视角让人们重拾对决策、判断、行为和身心健康的新控制权。它不同于我们以往对控制的幻觉，而是由心出发去超越生命屏障，创造生命新的可能。”
——彭凯平
清华大学社会科学学院院长
“埃伦·兰格教授是哈佛大学心理学系首位女性终身教授，也是一位天才心理学家。她将自己几十年令人惊叹的学术成果集结成此书，用科学实验的方式验证了觉知的特殊力量。当我们用“觉知”打开那扇无意识顺从的大门，从此我们便可以摆脱各方的限制，实践健康和幸福人生。”
——倪子君
清华大学社会心理服务研究中心管委会副主任，中国国际积极心理学大会秘书长
“太吸引人了……你一定会被震惊的。”
——卡罗尔·德韦克
美国斯坦福大学刘易斯及维珍尼亚·伊顿心理学教授，《终身成长》作者
“如此迷人……介绍了具有挑战性的思维方法，即重新思考我们的信念和态度如何真正改善我们的健康与幸福。”
——亚当·格兰特
沃顿商学院的高级教授，组织心理学家
“一场重新管理并创造积极健康的革命与生活急需处方。”
——吉儿．泰勒哈佛大学脑神经学家
哈佛大学“哈佛脑库”的代言人，2008年美国《时代周刊》世界百大影响力人物
“什么是更重要的，意识还是身体？本书告诉我们，这两者不只是联结关系更是合而为一，从而为我们打开巨大的健康与幸福的潜能之门。”
——丹·艾瑞里，经济学家
麻省理工学院斯隆管理学院教授，《怪诞行为学》作者
无意识顺从与觉知 作者简介
[美] 埃伦·兰格(Ellen J. Langer)哈佛大学首位女性心理学终身教授，积极心理学的奠基人之一。 兰格教授在积极心理学领域的研究已逾50年，她主持了多项具有 开创性的心理学实验，如“逆时针”实验等，并因其卓越的研究成果荣获“古根海姆奖学金”、美国心理学会“心理学公共利益杰出贡献奖”、美国应用与预防心理学协会“应用心理学基础科学杰出贡献奖”、“詹姆斯·麦基恩·卡特尔奖”，以及“戈登·奥尔波特关系奖”等众多重磅学术荣誉(上述奖项记录来自哈佛大学官网)。 兰格教授还是可能性心理学的开创者，被誉为“专念之母”，著有其他11本书籍，包括国际畅销书《专念》和《逆龄生长》。她在社会心理学方面的开创性实验使她入选了《纽约时报》的“思想年”特刊。 牛津大学教育学硕士，现任清华大学社会科学学院社会心理服务研究中心讲师、北京幸福公益基金会学术负责人。参与编写《幸福的科学》《清华积极教育课程汇编》，译作有《逆龄生长》《园丁与木匠》。
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