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习惯的力量(新版) 版权信息
- ISBN：9787508674421
- 条形码：9787508674421 ; 978-7-5086-7442-1
- 装帧：一般胶版纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>>
习惯的力量(新版) 本书特色
掌控习惯的力量，让你的工作、生活焕然一新！《华盛顿邮报》《经济学人》超10家媒体 ，畅销十年经典系列！
习惯的力量(新版) 内容简介
很多人可能都认为，我们每天做的大部分选择都是深思熟虑决策的结果，其实并非如此。人每天的活动中，有超过40%是习惯的产物，而不是自己主动的决定。在过去的20年里，神经学家、心理学家、社会学家以及市场营销人员通过研究不仅发现了习惯的运作机理，更重要的是，他们发现了改变习惯的方法。 习惯是我们刻意或深思后做出的选择，是即使过了一段时间不再思考，也仍然经常甚至每天都在做的行为。这是我们神经系统的自然反应。习惯形成后，我们的大脑进入省力模式，不再全心全意地参与决策过程，所以除非你刻意对抗某个习惯，或者意识到其他新习惯的存在，否则该行为模式就会自然而然地启动。虽然每个习惯的影响相对来说并不大，但是随着时间的推移，这些习惯综合起来就会对我们的健康、效率、个人经济安全以及幸福有着巨大的影响。 习惯强而有力，却也能刻意培养；习惯不能被消除，却能被替代。 本书作者综合了近20年科学家与商业对于“习惯学”的研究，包括数百篇学术研究、300多位科学家与企业管理者的访谈，以及数十家企业的实践研究成果，分三个部分探讨了个人的习惯、成功组织的习惯以及社会群体的习惯，作者都希格认为，只要掌握“习惯回路”，学习观察生活中的暗示与奖赏，找到能获得成就感的正确的惯常行为，无论个人、企业，还是社会群体，都能改变根深蒂固的习惯。学会利用“习惯的力量”，就能让人生与事业焕然一新。
习惯的力量(新版) 目录
前 言 // V
部分 个体的习惯
章 习惯回路 习惯是如何运作的
某段记忆比另一段 重要 // 005
暗示、惯常行为和奖赏 // 013
习惯是脆弱的 // 021
寻找幸福的能力 // 026
第二章 渴求的大脑 如何创造新习惯
白速得与全民刷牙的习惯 // 033
纺必适的除异味策略 // 038
满足潜意识的成就感 // 044
渴求驱动习惯 // 053
第三章 习惯改变的黄金法则 为什么习惯会发生变化
海盗队：不是创造新习惯，而是改变球员的旧习惯 // 063
匿名戒酒互助社：是习惯还是成瘾 // 068
你眼睛看着哪里 // 079
习惯不能被消除，只能被替代 // 082
第二部分 成功的组织机构的习惯
第四章 核心习惯 重要的习惯
什么是核心习惯 // 099
首先找到“小成功” // 109
建立能融入新价值观的文化 // 116
第五章 星巴克和成功的习惯 让意志力变成自发意识
意志力甚于好奇心 // 127
当自律成为企业习惯 // 131
关键时刻与惯例 // 139
自主支配的机会 // 145
第六章 危机就是转机 怎样通过意外事件创造新习惯
医疗事故：危险的习惯模式 // 153
合理的平衡点 // 158
重新分配责任 // 163
抓住危机，重塑组织习惯 // 171
第七章 连锁销售商能预知消费者的行为 企业如何预测和操纵你的习惯
如何预测哪些是怀孕的顾客 // 181
音乐行业：化生为熟 // 195
用旧的习惯装扮新的内容 // 202
第三部分 社会的习惯
第八章 蒙哥马利公交车抵制事件 社会运动如何发生
熟人社区与群体 // 215
弱联系的力量 // 222
灵性成长：习惯让精神丰满 // 230
第九章 自由意志的神经学 我们是否要为自己的习惯负责
赌徒巴赫曼 // 245
习惯的道德和选择 // 250
、梦游症和瘾 // 258
重塑习惯的社会责任 // 265
后 记 // 273
附 录 // 283
致 谢 // 295
展开全部
习惯的力量(新版) 作者简介
[美] 查尔斯·都希格（Charles Duhigg），普利策奖获得者，耶鲁大学历史系学士、哈佛商学院企业管理硕士，《纽约时报》原商业调查记者，著有《习惯的力量》《习惯的力量2：高效的秘密》等多部畅销书。都希格获得过美国 科学院新闻报告奖、 记者奖、乔治·伯克奖、杰拉尔德·勒伯奖等很多奖项。现与妻子和两个孩子生活在美国纽约布鲁克林。
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