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科学体能训练与康复研究

科学体能训练与康复研究

出版社:延边大学出版社出版时间:2024-03-01
开本: 16开 页数: 152
本类榜单:体育/运动销量榜
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科学体能训练与康复研究 版权信息

科学体能训练与康复研究 内容简介

本书对科学体能训练的关键要素、功能性训练、伤病预防与康复锻炼等内容进行了介绍。内容包括:科学体能训练关键要素、力量素质训练、速度素质训练、灵敏素质与平衡素质训练、耐力素质训练、柔韧素质训练、康复训练。

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