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体育理论与教学

体育与健康

作者：刘彬，苏玉莲，田野主编

出版社：大连理工大学出版社出版时间：2023-09-01

开本： 26cm 页数： 287页

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体育与健康版权信息

ISBN：9787568544276
条形码：9787568544276 ; 978-7-5685-4427-6
装帧：暂无
册数：暂无
重量：暂无
所属分类：
体育/运动
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体育理论与教学

体育与健康内容简介

本教材融理论与实践为一体，全书内容分为两篇：理论篇和实践篇。理论篇包括体育与健康概述，体育科学原理，环境、行为与健康，体育锻炼与身体素质，体育锻炼、饮食与体重控制，体育锻炼与体质健康，运动损伤。实践篇主要介绍流行运动、休闲运动、田径运动、球类运动，此外还对深受学生喜爱的户外运动、传统体育运动做了简单的介绍，以便学生根据自己的兴趣爱好进行选择。本教材在讲述理论知识的同时，穿插了相关体育运动图片，图文并茂，新颖活泼，便于学生模仿与训练。

体育与健康目录

理论篇 **章体育与健康概述 **节体育的概念和功能第二节健康概述与健康教育第三节体育与身心发展第四节健康与卫生第五节体育锻炼的基本原则与方法第六节学生与体育第二章体育科学原理 **节运动与生理第二节体育与心理第三节运动与集体第四节有氧运动与运动处方第三章环境、行为与健康 **节环境与健康第二节吸烟与健康第三节饮酒与健康第四节吸毒与健康第四章体育锻炼与身体素质 **节身体形态特点与锻炼方法第二节身体形态发展不平衡的体育锻炼矫正法第三节身体机能的特点与锻炼方法第四节身体素质与锻炼方法第五节提高身体素质的案例第五章体育锻炼、饮食与体重控制 **节肥胖第二节能量需求的平衡第三节稳妥控制体重第六章体育锻炼与体质健康 **节《国家学生体质健康标准》测试的意义和内容第二节体育锻炼的监控原则与方法第三节身体健康素质与体育锻炼第七章运动损伤 **节运动疾病与预防第二节运动损伤的治疗方法第三节软组织损伤的处理实践篇第八章流行运动 **节健美操运动第二节形体运动第三节体育舞蹈运动第四节游泳运动第九章休闲运动 **节轮滑运动第二节台球运动第三节保龄球运动第十章田径运动 **节田径运动概述第二节跑第三节跳跃第四节投掷第五节田径比赛第十一章球类运动 **节篮球运动第二节排球运动第三节足球运动第四节乒乓球运动第五节羽毛球运动第六节网球运动第七节气排球运动第八节英式橄榄球运动第十二章户外运动 **节登山运动第二节攀岩运动第三节定向运动第十三章传统体育运动 **节跆拳道运动第二节毽球运动第三节太极拳运动第四节武术运动参考文献

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