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大学体育与健康 版权信息
- ISBN：9787568093262
- 条形码：9787568093262 ; 978-7-5680-9326-2
- 装帧：平装
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>>
大学体育与健康 本书特色
本书的特点体现在以下4个方面。**，理念新。本书坚持“以人为本”的原则，以“体育运动促进健康”为主题，对体育理论知识、科学健身、运动与营养、体质健康、运动技术等内容体系进行科学设计和合理分配，着重介绍运动原理、方法和健康指导，将“健康**”的思想贯穿始终，以帮助大学生掌握科学的锻炼方法，培养专项运动技能和体质健康管理能力。第二，实践性强。本书对于每一种体育项目均从起源发展、基本技术、基本技巧、练习方法、比赛规则等多个方面进行介绍，讲解通俗易懂，具有较强的指导性和实用性。第三，图文并茂，扫码即学。本书在讲解过程中插入了大量的图片和表格，帮助读者更快、更好地理解与掌握知识；本书紧跟时代的步伐，对每个运动项目中的运动动作，分别配置了“二维码”，只需拿起智能手机“扫一扫”，就能即刻看到相关的视频资料，使学生获得全方位的学习体验。第四，内容全面，结构完整。全书共分14章，分为基础理论篇、运动技能篇和休闲体育篇，涵盖了普通高等学校体育课及课外延伸所需内容。在基础理论篇中，分别介绍了体育运动与健康、体育运动与合理营养、运动处方、大学生体质健康测试标准及训练方法等内容；在运动技能篇中，分别介绍了篮球、足球、排球、田径、武术、健美操、羽毛球、乒乓球、网球等运动项目；在休闲体育篇中，分别介绍了瑜伽、轮滑、体育舞蹈、定向越野等运动项目。
大学体育与健康 内容简介
本书分为基础理论篇、运动技能篇和休闲体育篇，涵盖了普通高等学校体育课及课外延伸所需内容。在基础理论篇中，分别介绍了体育运动与健康、体育运动与合理营养、运动处方、大学生体质健康测试标准及训练方法等内容；在运动技能篇中，分别介绍了篮球、足球、排球、田径、武术、健美操、羽毛球、乒乓球、网球等运动项目；在休闲体育篇中，分别介绍了瑜伽、轮滑、体育舞蹈、定向越野等运动项目。
大学体育与健康 目录
第1篇基础理论篇
003第1章
体育基础理论
1.1体育运动与健康/003 1.2体育运动与合理营养/012 1.3运动处方/023 1.4大学生体质健康测试标准及训练方法/026 第2篇运动技能篇 047第2章
篮球运动
2.1篮球运动概述/047 2.2篮球运动的基本技术/048 2.3篮球运动的基本战术/058 2.4篮球运动的比赛规则/061
064第3章
足球运动
3.1足球运动概述/064 3.2足球运动的基本技术/065 3.3足球运动的基本技术/082 3.4足球运动的比赛规则/085
目录
大学体育与健康 00
00 088第4章
排球运动
4.1排球运动概述/088 4.2排球运动的基本技术/089 4.3排球运动的基本战术/102 4.4排球运动的比赛规则/106
109第5章
田径运动
5.1田径运动概述/109 5.2径赛运动的基本技术/111 5.3田赛运动基本技术/120 5.4田径运动的比赛规则/131
135第6章
武术
6.1武术运动概述/135 6.2武术基本功/136 6.3武术组合动作/139 6.4太极拳的主要动作/145 6.5武术套路比赛规则简介/158
160第7章
健美操
7.1健美操运动概述/160 7.2健美操运动分类/161 7.3健美操运动的基本动作/163 7.4健美操运动的评分规则及标准/185
187第8章
羽毛球
8.1羽毛球运动概述/187 8.2羽毛球基本技术/188 8.3羽毛球基本战术/193 8.4羽毛球竞赛规则简介/195
197第9章
乒乓球
9.1乒乓球运动概述/197 9.2乒乓球基本技术/198 9.3乒乓球基本战术/201 9.4乒乓球竞赛规则简介/203
204第10章
网球
10.1网球运动概述/204 10.2网球基本技术/205 10.3网球基本战术/212 10.4网球竞赛规则简介/213 第3篇休闲体育篇 217第11章
瑜伽
11.1瑜伽概述/217 11.2瑜伽姿势/218 11.3瑜伽冥想/221
223第12章
轮滑
12.1轮滑运动概述/223 12.2轮滑运动的基本练习/224 12.3轮滑运动的安全措施/232
233第13章
体育舞蹈
13.1体育舞蹈概述/233 13.2体育舞蹈的分类/234 13.3体育舞蹈竞赛的基本常识/248
250第14章
定向越野
14.1定向运动/250 14.2定向越野的装备与技巧/252 14.3定向越野的比赛规则/258
体育基础理论
1.1体育运动与健康/003 1.2体育运动与合理营养/012 1.3运动处方/023 1.4大学生体质健康测试标准及训练方法/026 第2篇运动技能篇 047第2章
篮球运动
2.1篮球运动概述/047 2.2篮球运动的基本技术/048 2.3篮球运动的基本战术/058 2.4篮球运动的比赛规则/061
064第3章
足球运动
3.1足球运动概述/064 3.2足球运动的基本技术/065 3.3足球运动的基本技术/082 3.4足球运动的比赛规则/085
目录
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00 088第4章
排球运动
4.1排球运动概述/088 4.2排球运动的基本技术/089 4.3排球运动的基本战术/102 4.4排球运动的比赛规则/106
109第5章
田径运动
5.1田径运动概述/109 5.2径赛运动的基本技术/111 5.3田赛运动基本技术/120 5.4田径运动的比赛规则/131
135第6章
武术
6.1武术运动概述/135 6.2武术基本功/136 6.3武术组合动作/139 6.4太极拳的主要动作/145 6.5武术套路比赛规则简介/158
160第7章
健美操
7.1健美操运动概述/160 7.2健美操运动分类/161 7.3健美操运动的基本动作/163 7.4健美操运动的评分规则及标准/185
187第8章
羽毛球
8.1羽毛球运动概述/187 8.2羽毛球基本技术/188 8.3羽毛球基本战术/193 8.4羽毛球竞赛规则简介/195
197第9章
乒乓球
9.1乒乓球运动概述/197 9.2乒乓球基本技术/198 9.3乒乓球基本战术/201 9.4乒乓球竞赛规则简介/203
204第10章
网球
10.1网球运动概述/204 10.2网球基本技术/205 10.3网球基本战术/212 10.4网球竞赛规则简介/213 第3篇休闲体育篇 217第11章
瑜伽
11.1瑜伽概述/217 11.2瑜伽姿势/218 11.3瑜伽冥想/221
223第12章
轮滑
12.1轮滑运动概述/223 12.2轮滑运动的基本练习/224 12.3轮滑运动的安全措施/232
233第13章
体育舞蹈
13.1体育舞蹈概述/233 13.2体育舞蹈的分类/234 13.3体育舞蹈竞赛的基本常识/248
250第14章
定向越野
14.1定向运动/250 14.2定向越野的装备与技巧/252 14.3定向越野的比赛规则/258
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大学体育与健康 作者简介
潘晓波，男，1981年，主要研究方向为民族传统体育学，主持省部级课题2项，厅局级课题5项，发表论文30余篇。（1）汉水流域民俗体育文化的区位空间差异及其地域活化，武汉体育学院学报，2013，5。（2）“三生教育”视域下高校校园体育文化建设路径探索，体育文化导刊，2017，5。（3）武术文化与旅游的融合互动发展研究（2017），湖北省社科基金一般项目。（4）普通高等院校体育课堂教学VR共享平台建设研究（2018），湖北高校省级教学研究项目）
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