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大学体育 版权信息
- ISBN：9787040600148
- 条形码：9787040600148 ; 978-7-04-060014-8
- 装帧：平装-胶订
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>>
大学体育 内容简介
本书共三篇：基础理论篇、运动技能篇和职业体能篇。基础理论篇包括体育与健康教育、体育锻炼的科学基础、体育锻炼的原则和方法、体育锻炼与运动处方四章；运动技能篇包括田径运动、大球运动、小球运动、游泳运动、形体与健美、武术运动、健身气功、户外运动八章；职业体能篇包括职业体能概述、职业类型与体能训练两章。
大学体育 目录
基础理论篇
**章 体育与健康教育
**节 大学生体育教育
第二节 大学生健康教育
第三节 体育锻炼对健康的影响
第二章 体育锻炼的科学基础
**节 体育锻炼的生理学基础
第二节 体育锻炼的心理学基础
第三节 体育锻炼与合理营养
第四节 体育锻炼对人体产生的积极影响
第三章 体育锻炼的原则和方法
节 体育锻炼的基本原则
第二节 体育锻炼的方法
第三节 提高身体素质的方法
第四节 增强心肺功能的有氧锻炼
第四章 体育锻炼与运动处方
节 运动处方的内容
第二节 制定运动处方的程序
运动技能篇
第五章 田径运动
节 走跑类项目
第二节 跳跃类项目
第三节 投掷类项目
第四节 田径运动主要竞赛规则
第六章 大球运动
节 篮球
第二节 排球
第三节 足球
第七章 小球运动
节 乒乓球
第二节 羽毛球
第三节 网球
第八章 游泳运动
节 游泳运动常识
第二节 蛙泳
第三节 爬泳
第四节 仰泳
第九章 形体与健美
节 健美操
第二节 体育舞蹈
第三节 健美运动
第四节 瑜伽运动
第十章 武术运动
节 武术概述
第二节 初级长拳（第三路）
第三节 24式简化太极拳
第四节 散打
第十一章 健身气功
节 健身气功概述
第二节 八段锦
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