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体育理论与教学

传统体育养生理论与实践(河南省“十四五”普通高等教育规划教材)

作者：王柏利胡精超

出版社：人民体育出版社出版时间：2023-10-01

开本：其他页数： 118

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版权信息
内容简介
目录

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传统体育养生理论与实践(河南省“十四五”普通高等教育规划教材) 版权信息

ISBN：9787500962472
条形码：9787500962472 ; 978-7-5009-6247-2
装帧：一般胶版纸
册数：暂无
重量：暂无
所属分类：
体育/运动
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体育理论与教学

传统体育养生理论与实践(河南省“十四五”普通高等教育规划教材) 内容简介

中国是一个拥有五千年历史的文明国度。悠悠五千年的历史长河中，各种文化碰撞与交织，融合出中华民族独特的传统体育养生学说。本书旨在探讨传统体育养生对人类生理机能的研究价值，阐述传统体育养生的运动原理，以通俗易懂的图文方式介绍常用且实用的传统体育养生的功法和手段。从理论层面，介绍了传统体育养生的概述、理论基础、基本操作等内容；从实践层面，针对五脏、慢性病、身体伤痛的调和提供身体活动的指导。

传统体育养生理论与实践(河南省“十四五”普通高等教育规划教材) 目录

**章传统体育养生概述节传统体育养生的历史源流第二节传统体育养生的基本特点第二章传统体育养生的理论基础节中国传统文化与传统体育养生第二节中医学理论与传统体育养生第三章传统体育养生的基本操作节传统体育养生中的调身第二节传统体育养生中的调息第三节传统体育养生中的调心第四章传统体育养生调养五脏节传统体育养生调养肝第二节传统体育养生调养心第三节传统体育养生调养肺第四节传统体育养生调养脾第五节传统体育养生调养肾第五章传统体育养生调和常见慢性病节传统体育养生对高血压的调和第二节传统体育养生对糖尿病的调和第三节传统体育养生对抑郁的调和第四节传统体育养生对失眠的调和第六章传统体育养生调理身体伤痛节传统体育养生对颈部的调理第二节传统体育养生对肩部的调理第三节传统体育养生对腰部的调理第四节传统体育养生对腿部的调理第五节传统体育养生对足踝部的调理

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