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体育理论与教学

健身健美运动教程第2版

作者：健身健美运动教程编写组

出版社：北京体育大学出版社出版时间：2024-01-01

开本： 16开 页数： 228

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版权信息
内容简介
目录

健身健美运动教程第2版版权信息

ISBN：9787564439750
条形码：9787564439750 ; 978-7-5644-3975-0
装帧：一般胶版纸
册数：暂无
重量：暂无
所属分类：
体育/运动
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体育理论与教学

健身健美运动教程第2版内容简介

《健身健美运动教程》由《健身健美运动教程》编写组编

健身健美运动教程第2版目录

**章健身健美运动概述 2/**节健身健美运动的概念、分类及作用 4/第二节健身健美运动发展历程第二章健身健美训练的运动科学基础 13/**节健身健美训练的生理学基础 22/第二节健身健美训练的生物力学基础 25/第三节健身健美训练的营养学基础第三章全身各部位肌肉训练动作 44/**节胸部训练动作 57/第二节背部训练动作 65/第三节肩部训练动作 76/第四节上臂训练动作 89/第五节前臂训练动作 95/第六节腰腹部训练动作 105/第七节臀部训练动作 114/第八节大腿训练动作 ……

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