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大学生体能训练前沿理论与方法应用实践研究 版权信息
- ISBN：9787573145352
- 条形码：9787573145352 ; 978-7-5731-4535-2
- 装帧：一般胶版纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>
大学生体能训练前沿理论与方法应用实践研究 内容简介
本书首先剖析了体能及体能训练的基本理论, 阐述了大学生体能训练的基本原则、内容及价值、任务与手段等。其次, 对当前体能训练的理论基础进行深入探讨, 包括运动心理学、生理学、营养学等方面的理论知识。同时, 结合现代体能训练的方法和技术, 根据大学生的身体状况和训练目标, 制订科学合理且具有个性化的训练计划, 让他们在科学指导下进行有针对性的体能训练。*后, 基于体能训练的基本原理和基本原则等内容, 积极构建科学合理的大学生体能训练评价体系与监控机制, 以促进体能训练方法与技术的不断发展。
大学生体能训练前沿理论与方法应用实践研究 目录
**章 大学生体能训练的基本理沦分析
**节 大学生体能训练的理论基础
第二节 大学生体能训练的分类与原则
第三节 大学生体能训练的要求与方法
第四节 大学生体能训练的发展
第二章 大学生体能训练的学科基础分析
**节 大学生体能训练的运动心理学基础
第二节 大学生体能训练的运动生理学基础
第三章 大学生体能训练的前沿理论研究
**节 体能训练的个性化训练理论研究
第二节 体能训练的功能性训练理论研究
第三节 体能训练的周期化训练理论研究
第四节 体能训练的高强度间歇训练理论研究
第四章 大学生体能训练计划的制订与实施研究
**节 大学生体能训练计划的制订原则和方法
第二节 大学生体能训练计划的实施与管理
第三节 大学生体能训练计划的修订与调整策略
第五章 大学生体能训练的动态热身和拉伸指导
**节 大学生体能训练动态热身和拉伸的重要性
第二节 大学生体能训练的动态热身技巧指导
第三节 大学生体能训练的拉伸方法指导
第六章 大学生基础体能训练的实践研究
**节 大学生力量素质的训练实践
第二节 大学生耐力素质的训练实践
第三节 大学生速度素质的训练实践
第四节 大学生柔韧素质的训练实践
第七章 大学生专项体能训练的实践研究
**节 体能主导类项目的体能训练实践
第二节 表现难美类项目的体能训练实践
第三节 技能对抗类项目的体能训练实践
第八章 大学牛体能训练评价体系的实践研究
**节 大学生体能训练评价指标体系的构建
第二节 大学生体能训练评价方法的介绍和应用
第三节 大学生体能训练监控机制的建立与实践
参考文献
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