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健身

有氧操徒手健身运动

作者：邹宁,胡婧楠,郑风家等

出版社：吉林出版集团出版时间：2011-07-01

开本： 16开 页数： 152

本类榜单：保健/心理健康销量榜

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版权信息
内容简介
目录

有氧操徒手健身运动版权信息

ISBN：9787546352435
条形码：9787546352435 ; 978-7-5463-5243-5
装帧：一般胶版纸
册数：暂无
重量：暂无
所属分类：
保健/心理健康
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健身

有氧操徒手健身运动内容简介

本书行文简明，结构合理，图文并茂，涵盖了青少年学生适合从事的体育活动的各个方面。介绍了有氧操和徒手健身运动的相关知识。

有氧操徒手健身运动目录

有氧操 **章运动保护 **节生理卫生第二节运动前准备第三节运动后放松第四节恢复养护第二章有氧操概述 **节起源与发展第二节特点与价值第三章有氧操场地和装备 **节场地第二节装备第四章全身有氧操 **节形体有氧操第二节姿态有氧操第三节整体有氧操第五章休闲有氧操 **节趣味有氧操第二节双人有氧操第三节垫上有氧操徒手健身运动第六章徒手健身运动概述 **节起源与发展第二节特点与价值第七章徒手健身运动场地和装备 **节场地第二节装备第八章徒手健身运动基本技术 **节单人基本动作第二节双人基本动作第九章徒手健身运动基本套路 **节 **部分第二节第二部分

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