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大学体育与健康 版权信息
- ISBN：9787302653448
- 条形码：9787302653448 ; 978-7-302-65344-8
- 装帧：平装-胶订
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>>
大学体育与健康 本书特色
本教材*大的特色是教材内容编写延用线上微课，表现形式上融情景、体验、拓展、互动于一体，打造生动、立体课堂，课外练习依据，提高学生运动锻炼兴趣及主动性。从“帮助、服务”教师教学及学生锻炼角度出发，资源延伸、学习考试、查阅使用、推出配套教学资源库，实现提高学生身体素质水平的目标，达到培养德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人。
大学体育与健康 内容简介
本书严格遵循关于“提升大学生身体素质”的指导思想，紧密结合当前高校体育教学的改革趋势。它系统地介绍了各种体育知识和技能，包括科学体育锻炼、田径、球类运动、武术、游泳、健美操，以及休闲娱乐项目等。通过这些严谨的训练，学生可以达到增强体质、提升健康水平的目标。本书的核心思想是树立学生“健康**”的观念，全面教授和强化培养大学生的身体素质锻炼。
本书不仅可以作为普通高等教育本科和高职高专院校体育课程的首选教材，还可以作为广大社会读者和社区居民进行体育锻炼、提升身体素质的参考读物。
大学体育与健康 目录
模块一 理 论 知 识
项目一 高等学校体育概述 3
任务一 高等学校体育的目标 3
任务二 实现高等学校体育目标的基本要求 5
任务三 高等学校体育的组织形式 6
项目二 体育锻炼 9
任务一 体育锻炼的基本原则 9
任务二 体育锻炼的内容与方法 11
任务三 体育锻炼计划的制订 17
项目三 运动损伤与防护 22
任务一 运动损伤发生的因素 22
任务二 运动损伤的预防 24
任务三 常见运动损伤处理 25
模块二 方 法 技 能
项目四 田径运动 33
任务一 田径运动概述 33
任务二 跑类项目 34
任务三 跳跃项目 46
任务四 投掷项目 53
项目五 大球运动 61
任务一 篮球 61
任务二 足球 70
任务三 排球 84 项目六 小球运动 95
任务一 羽毛球 95
任务二 网球 101
任务三 乒乓球 108
项目七 游泳 118 任务一 游泳概述 118
任务二 游泳基本技术 120
任务三 游泳安全救护与卫生常识 130
项目八 健美操 134
任务一 健美操运动概述 134
任务二 健美操的基本动作和练习方法 137
任务三 健身健美操的编排原则 141
任务四 全国第三套大众健美操锻炼标准1、2级规定动作 144
项目九 体育舞蹈 162
任务一 体育舞蹈运动概述 162
任务二 体育舞蹈技术与练习方法 164
任务三 体育舞蹈比赛的欣赏 174
项目十 武术 176
任务一 武术基本功和基本动作 176
任务二 擒拿散打自卫术 178
任务三 简化二十四式太极拳 180
项目十一 跆拳道 206
任务一 跆拳道运动概述 206
任务二 跆拳道的基本技术 208
任务三 跆拳道基本战术 215
参考文献 219
展开全部
大学体育与健康 作者简介
张志伟，河北建材职业技术学院副教授，主要担任体育教学工作，同时也具有一些体育方面的裁判经验。研究方向主要集中在体育教学和体育休闲领域。在学院中，担任书记一职。
在学术成果方面，完成了共计11项研究课题，其中包括省级课题2项、市级课题6项和学院课题10项。此外，在各类学术期刊上发表了15篇学术论文。
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