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底气:遇见完整且松弛的自己

底气:遇见完整且松弛的自己

作者:马锐
出版社:中国文史出版社出版时间:2024-03-01
开本: 32开 页数: 247
本类榜单:成功/励志销量榜
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底气:遇见完整且松弛的自己 版权信息

底气:遇见完整且松弛的自己 本书特色

驰骋美尚界18年合作明星300+! 《美丽俏佳人》《我是大美人》等众多电视节目的常驻导师! 三个重要的东西,你一旦拥有了它们,就有了过好生活的底气。 愿你拥有生存的能力,去给家人 好的生活,去靠近梦想。 愿你拥有开心的能力,多去感受生活的美好,顺利地走过黯淡无光的日子。 愿你拥有翻篇的能力,坦然接受命运的无常,勇敢地闯出一片新天地。

底气:遇见完整且松弛的自己 内容简介

这本书是作者走到三十多岁时的一场驻足思考。他总结了自己过往人生每一次摔跤的经验,真诚地交捧出来给到读者们,它多维度聚焦女性成长、认知、创业、职场等各角度困惑,真实还原大家在面临生活、家庭、职场、人际交往等场景时会遇到的问题,结合自己过往真实经历,有针对性地提出行之有效的方法和建议,真正做到帮助想那些渴望经济独立的读者们。 全书内容通俗易懂,让读者们在一个个有血有肉的案例中,得到适合自己答案和思考。 这本书有作者人生经验的分享,有对个人价值的思考,有对人际关系的建议,有对真实自我的表达,有对复杂人性的善意提醒,对恋爱婚姻的扎心剖析,有对亲密关系的换位思考,有对现实生活的积极探索以及对孤独、敏感、焦虑、压力的有趣洞察。作者用故事打动,用道理说服。干货满满,实操性非常强!使读者在心理素质和生存技能等方面提升自己,过更有意义的生活。

底气:遇见完整且松弛的自己 目录

1 喜欢自己,才是人生的开始 01-你知道自己有多好吗? 02-探寻内心的火焰:寻找你的激情 03-爱你阳光的一面,接纳你阴暗的一面 04-裹挟伤痛,不如自我和解 2 假如我认为能够,我便能够 01-我允许,一切如其所是 02-我不炫耀,因为我不自卑 03-谁给你自信,你就靠近谁 04-当你攒足了钱,全世界都会对你温柔 3 能够真正助我的,必是精品 01-享阅人生——阅读阅世阅人 02-认知水平越高,看不惯的东西越少 03-无用之物当弃,无缘之人当舍 04-拥有高质量的深度关系 4 一个人*大的胜利,是战胜自己 01-少年只知多巴胺,中年才懂内啡肽 02-挡在你前面的,只有自己 03-是什么偷走了你的时间和机会? 04-为什么风光都是别人的,你什么都没有 5 我不关注别人,我只想大方做自己 01-人到年,别忍、別恨、别等 02-不合群,也没关系 03-完美主义的自我救赎 04-置顶自己的感受 6 爱自己,就爱惜好自己的羽毛 01-脾气好的人,别人不会对你太坏 02-生活细碎,万物成诗 03-爱自己是终身浪漫的开始 04-管理不好身材,何以管理人生?
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底气:遇见完整且松弛的自己 作者简介

马锐,亚洲美学专家、明星形象导师、时尚教育家、青年创业家、风尚主持人、跨界歌手从事整体造型及护肤工作多年,囊括彩妆、发型及服装搭配等多元化的形象设计。不断更新作品,更从幕后走到台前,在生活中汲取自己需要的时尚元素,通过他的作品和节目,传播着他自己的时尚风格,用他独有的时尚视角感染更多人。

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