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美,就是回来做自己 版权信息
- ISBN：9787509017999
- 条形码：9787509017999 ; 978-7-5090-1799-9
- 装帧：一般轻型纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>>
美,就是回来做自己 本书特色
传统文化与生命美学的五个领域，中国传统文化里蕴含的人生智慧与生命美学。 深入文化的根底，学习瑜伽、芭蕾、舞蹈、礼仪等慢下来，倾听自己的心声，美可以变成一种救赎，本书提醒我们重新回到人之为人非常本质的部分。
美,就是回来做自己 内容简介
本书以传统文化和美学理论为基础，将中国传统文化中的美学理论与生命、身体的美学相结合，从中国古典舞、瑜伽、芭蕾等基本的形体动作训练、身体素质训练、仪态仪表训练入手，告诉读者如何在让心灵健康充盈的状态下，让身体发挥更大潜能，更加健康，并呈现出*美的状态。
美,就是回来做自己 目录
卷一 瑜伽——生命的美好从呼吸开始
**节
呼吸——追本溯源
第二节
冥想——“心斋”“坐忘”
第三节
招式——聚精会神
第四节
小结
卷二近天，近地——找到自己文化的重心
**节
从芭蕾到现代舞——重心的回落，重返自然
第二节
从中国舞精神到“身韵”——根在传统文化
第三节
小结——动静相宜
……
展开全部
美,就是回来做自己 作者简介
董宁宁，北京师范大学艺术与传媒学院博士，台湾世新大学访问学者，现任教于辽宁大学广播影视学院。曾在北京、沈阳等地举行多场关于生活美学、情绪管理等方面的公益讲座。
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